كيف اعرف حاجتي من السعرات

ولحساب السعرات التى يحتاج إليها جسم الإنسان ليعمل، هناك ثلاث معادلات تختلف باختلاف الجهد الذى يبذله الإنسان فإذا كان قليل الحركة (كأن يعمل فى مكتب) يكون معدل احتياجه هو 13سعر حرارى لكل كيلوجرام من وزنه، فعلى سبيل المثال شخص وزنه 70 كيلو جراما تحسب السعرات التى يحتاجها جسده كالتالى 70 كيلوجراما × 24ساعة × 13= 2184 ...

• حاسبة السعرات الحرارية - ويب طب حاسبة السعرات الحرارية هي مقياس لمقدار الطاقة التي يحتويها الطعام أو الشراب، حيث يختلف الاحتياج اليومي المثالي من السعرات الحرارية من شخص لآخر. في الآتي توضيح ...
• حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - الكونسلتو من خلال حاسبة حرق السعرات الحرارية، تستطيع معرفة عدد السعرات الذي تناولته خلال اليوم ضمن نظامك الغذائي، ادخل معطياتك واكتشف الان.
• الأدوات الصحية - حساب السعرات الحرارية - وزارة الصحة وصف الخدمةهي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، ...
• حساب السعرات الحرارية - وزارة الصحة حساب السعرات الحرارية · النوم · الجلوس أو الوقوف معظم اليوم · العناية الشخصية (خلع الملابس، والاستحمام)، تناول الطعام · القراءة · الطبخ · الأعمال التي تتطلب فترات ...
• كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم - موضوع حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم . ... الجدير بالذّكر أنّ المُرضع التي تحصل على تغذيةٍ جيّدةٍ يُمكنها الحصول على جزءٍ من حاجتها الإضافية للسعرات من ...
• حاسبة السعرات الحرارية - كامبردج للحمية السعرات الحرارية الحرارية هي التي تتحكم في الوزن الذي تصل له، فهي إما أن تجعلك تزداد في الوزن جدًا أو تحافظ عليه أو يقل وزنك جدًا، كيف ذلك؟
• حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن - الطبي يعرف معدل الأيض الأساسي بأنه عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم لإنتاج الطاقة والقيام بالعمليات البيولوجية والحيوية الرئيسية، مثل ...