هل العطش من علامات حرق الدهون، يبدأ الجسم بحرق الدهون المتراكمة في الكبد وعضلات الجسم المختلفة التي تغطي الهيكل العظمي، وذلك عندما يتناول الشخص سعرات حرارية أقل من حاجة الجسم، بالإضافة إلى الإكثار من شرب المياه، إلى جانب ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بشكل منتظم، كالمشي سريعاً لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، ويمكن الاستدلال على حرق الدهون من خلال عدة علامات واضحة.
هل العطش من علامات حرق الدهون
هل العطش من علامات حرق الدهونيلجأ العديد ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إلى اتباع نظام غذائي وحمية غذائية بهدف خسارة الوزن والتخلص من الزائد منه، لكن هل العطش من علامات حرق الدهون، كيف اعرف ان الدهون تخرج من جسمي؟
إن تعرق الجسم من العلامات الدالة على حرق الدهون.
ويبدأ تعرق الجسم عند بذل مجهود إضافي يساهم في الحرق.
ولكن لا يشترط أن يكون التعرق دال على حرق الدهون، فربما يكون دالاً على فقدان الماء.
كما أن بعض أنواع الرياضة لا تتسبب بإفراز عرق بقدر ما تعمل على حرق الدهون، مثل: السباحة، وبعض الرياضات الخفيفة.
علاوة على ذلك فإن التعرق هو وسيلة لقياس وتحديد الجهد المبذول في حرق الدهون.
