هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم، كثيرا ما يستفسر الاشخاص عن الاغذية والمشروبات التي تزيد من وزنهم، وخصوصا اذا كانوا يقومون بعمل رجيم خلص بهم، ويريدوا ان ينقصوا من وزنهم الحالي، فلا يريدون تناول اي من تلك المأكولات، فتؤدي الى اعطاء الشخص اثر سلبي في الوزن، فمن الضروري معرفة السعرات الحرارية لكل وجبة وتناولها باعتدال.
هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم
هل اللبن يزيد الوزن قبل النوميوجد انواع متعددة من اللبن ومنها، لبن الحليب ويكون كامل الدسم او نصف دسم او خالي من الدسم، اللبن البقري ويكون نصف الدسم، اللبن الرائب ويكون كامل الدسم، واللبن اليوناني ويكون دسم جدا، اللبن السكير ويكون خفيف الدسم، فان اللبن من المشروبات التي لديها فائدة لجسم الانسان، ويقوم الاشخاص بشربه حتى يفقدون وزنهم، او لتقوية مناعتهم الجسدية، فهو يحتوي على الفيتامينات التي تلعب دور في تقوية الجسم، ويقول العظام ويمنع من هشاشتها، كما انه يلعب دور في حماية الفرد من فقر الدم، اما عن اجابة السؤال ألا وهو، هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم، نعم يزيد وخصوصا اذا استخدم في الماكولات مثل الحلويات والايس كريم.
