هل المشي ضروري للحامل في الشهر التاسع، لابد أن تحظى الحامل برعاية ومتابعة مستمرة لدى طبيب النساء والولادة طيلة فترة الحمل، وذلك لتفادي أي مخاطر أو اختلال غير طبيعي في الحمل، حيث تساهم المتابعة في مراقبة نمو وتطور الجنين، وقدر السائل المحيط به، وتحديد عمره، كما له دور في تحديد جنس الجنين، وعدد الأجنة، كما يساعد في التنبؤ بموعد الولادة.
هل المشي ضروري للحامل في الشهر التاسع
هل المشي ضروري للحامل في الشهر التاسععلى الرغم من أن المشي خلال الشهور الأولى من الحمل متاح لكن بمدة بسيطة دون إجهاد، إلا أنه مطلوب خلال الشهر الأخير من الحمل، وذلك كي يساعد في تسهيل الولادة، فيما يلي نوضح هل المشي ضروري للحامل في الشهر التاسع:
تكون رياضة المشي مفيدة في الشهر التاسع للحامل، وذلك بشكل يومي.
حيث يساعد المشي في تحريك الجسد والمحافظة على الوزن من أي زيادة.
فضلاً عن تسهل عملية الولادة، وجعل مدتها أقصر.
بالإضافة إلى ذلك فإن له دور في وقاية الجسم من الأمراض الشائعة مثل: سكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تسمم الحمل.
كما يساهم المشي في تقوية عضلة القلب وتنساق العضلات لدى المرأة، وحرق السعرات الحرارية.
