هل رجيم فصيلة الدم صحيح، لقد ظهر في الآونة الأخيرة نظام تغذية يعتمد على فصيلة الدم في تحديد أنواع الأغذية التي يجب على الشخص تناولها، حيث يفرض قيود على الشخص منها: تجنب الأغذية المصنعة، وكذلك الكربوهيدرات بشكل تام، كما أنه سيحدد قائمة الأطعمة التي يمكنك شراءها وطبخها، علاوة على ذلك يكون لكل فصيلة دم أنواع مختلفة من التمارين الرياضية التي يجب ممارستها، ما يجعل الأمر معقد وصعب بالنسبة للعائلة.
هل رجيم فصيلة الدم صحيح
هل رجيم فصيلة الدم صحيحلجأ البعض إلى تجربة رجيم فصيلة الدم من أجل الحصول على نتائج مطلوبة وذلك بخسارة الوزن، لكن هل رجيم فصيلة الدم صحيح؟
أثبتت بعض الدراسات تحسن صحي ملحوظ لدى البالغين الذي اعتمدوا على نظام التغذية الخاص بفصيلة دم A.
وهذا الأمر ينطبق أيضا على كافة فصائل الدم ولم يقتصر على هذه الفصيلة فحسب.
ولكن توصلت إلى استنتاج بعدم وجود دليل يدعم فوائد هذا النوع من الرجيم.
يعتمد الأشخاص الذين تكون فصيلة الدم لهم O على البروتينات، واللحوم التي تخلو من الدهون.
كما يمكنهم تناول الأسماك والدواجن والخضار.
بالإضافة إلى الحبوب والفول والألبان.
كما ينبغي تناول المكملات الغذائية المختلفة لتفادي مشاكل البطن.
