هل رياضة المشي تؤثر على الدورة الشهرية، تعتقد السيدات بأن القيام بالرياضة أثناء الدورة الشهرية من الأمور الغير مفضلة، في حين أنه بالفعل القيام بالرياضة أثناء الدورة الشهرية من الأمور التي تجهد السيدات، وتتعبها وتزيد آلام الدورة الشعرية، الا أنه هذا يندرج تحت أنواع الرياضة القوية العنيفة، ف يحين أنه هناك أنواع من الرياضة لابد من القيام بها لتخفيف من آلام الدورة الشهرية مثل اليوغا، والمشي.
هل رياضة المشي تؤثر على الدورة الشهرية
هل رياضة المشي تؤثر على الدورة الشهريةتعتبر رياضة المشي من أفضل أنواع المسكنات التي قد تقلل من الآلام العديدة التي تكون مصاحبة الى الدورة الشهرية، في حين أن الدورة الشهرية من المتعارف عليه أنها تأتي بمضاعفات عديدة قد تشعر بها السيدة بالتعب والارهاق والخمول، الا أنه هناك العديد من السيدات التي تقوم بتناول المسكنات من أجل التخفيف من أعراض الدورة، وهذه الأدوية غير مفضلة نظرا الى أنها من الممكن أن تحدث العديد من المضاعفات، في حين يفضل القيام بالمشي بتلك الفترة.
