هل فيتامين ب يزيد الوزن، يعتبر من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، تحديداً لسلامة العضلات والأعصاب، ويمكن الحصول عليه من الحبوب، وفي حال نقص فيتامين ب في الجسم فإن بعض العلامات ستظهر على صحة الإنسان منها: الجلد الشاحب المائل إلى الاصفرار، وكذلك مشاكل في الحركة، تقرحات في الفم، ضيق التنفس، اضطرابات في الرؤية، وكذلك شعور بوخز وإبر تشير إلى تلف الأعصاب.
هل فيتامين ب يزيد الوزن
هل فيتامين ب يزيد الوزنإن مجموعة فيتامينات ب الثمانية لها دور في المحافظة على نشاط الجسم وصحة خلاياه، حيث تصنف ضمن الفيتامينات التي تذوب في الماء، وبالتالي لا يمكن تخزينها في الجسم لفترات طويلة، بل ينبغي أخذها من مصادرها الغذائي بشكل يومي ومنتظم، وتكمن أهميتها في حاجة الجسم لها لإتمام عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، فضلاً عن تأثيرها على صحة الأعصاب وسلامة الجهاز العصبي، لكن هل فيتامين ب يزيد الوزن؟
تساعد المكملات الغذائية من فيتامين ب المركب على زيادة الوزن.
نظراً لدورها في تعزيز الشهية وتحسينها، ما يتسبب في زيادة الوزن بشكل مفيد للصحة.
