هل فيتامين ج هو فيتامين c، إن الفيتامينات جزء أساسي من مغذيات الوقاية الضرورية لصحة وسلامة جسم الإنسان، حيث تقي من الإصابة بالأمراض، ومن الجدير بالذكر أن لكل فيتامين وظيفة حيوية خاصة به في الجسم، وعند حدوث نقص في هذا الفيتامين يقابله اختلال في عضو أو أكثر في الجسم، كما أن بعض الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء، ويحتاجها الجسم باستمرار لعجزه عن الاحتفاظ بها لفترة طويلة، وأخرى قابل للذوبان في الدهون يحتفظ بها الجسم مدة طويلة.
هل فيتامين ج هو فيتامين c
هل فيتامين ج هو فيتامين cيعتبر فيتامين ج أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويطلق عليه أيضا حمض الأسكوربيك، لكن لا يمكن للجسم تصنيع الفيتامين، وإنما يتم الحصول عليه من مصادر غذائية مثل: الفواكه والخضراوات، كما يمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدلية، كما أن نقص فيتامين C يؤدي إلى الإصابة بمرض الإسقربوط، ومن أعراضه: نزيف اللثة، فقر الدم، تأخر التئام الجروح، والإصابة بالكدمات، لكن هل فيتامين ج هو فيتامين c؟ الإجابة هي: نعم.
