هل فيتامين د هو الحديد، يحتاج الجسم لمجموعة من الفيتامينات بحيث لا يغني عن أي فيتامين عن الآخر، نظراً لاختصاص كل فيتامين بوظائف حيوية مختلفة في الجسم، إن فيتامين د عبارة عن مجموعة سيكوستيرويدات يمكنها الذوبان في الدهون، كما تلعب دوراً في رفع معدل امتصاص الكالسيوم، المغنيسيوم والفوسفات في الأمعاء، ومن الجدير بالذكر إمكانية الحصول عليه من أشعة الشمس في الصباح الباكر، لذلك ينصح بالتعرض لها.
هل فيتامين د هو الحديد
هل فيتامين د هو الحديدتتعدد فوائد فيتامين د على الجسم بحيث تحد من اضطرابات الجهاز الهضمي لاسيما القولون العصبي، كما يعمل على تنظيم معدل الأنسولين في الجسم، وكذلك الوقاية من مرض التصلب المتعدد، كذلك تعزيز الخصوبة لدى الرجال من خلال تحسين معدل إفراز هرمون التستوستيرون، أيضا يزيد من احتمالية حدوث حمل عقب الإخصاب الصناعي أو التقيح عند النساء، وكذلك له دور في ضمان نمو العظام بشكل صحيح والوقاية من الإصابة بالكساح، لكن هل فيتامين د هو الحديد؟
لا، حيث أن فيتامين د من الفيتامينات، بينما عنصر الحديد من الأملاح المعدنية التي تدخل في تركيب الدم.
