هل فيتامين د يفتح الشهية، إن فيتامين د يكون على هيئة مجموعة سيكوستيرويدات يمكنها الذوبان في الدهون، وتساعد في تعزيز امتصاص الأمعاء للعديد من العناصر المعدنية منها: الكالسيوم، والفوسفات، والمغنيسيوم، ولذلك فإن هذا الفيتامين ضروري لسلامة العظام وقوتها، وفي حال نقصه يكون الجسم معرضة للإصابة بالكساح أو لين العظام أو هشاشتها، فضلاً عن ذلك يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس، أو من مصادر غذائية.
هل فيتامين د يفتح الشهية
هل فيتامين د يفتح الشهيةيعاني الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس في الصباح الباكر بشكل كافي من نقص في معدل فيتامين د في الجسم، وهذا يُلقي بظلاله على الصحة، بحيث تظهر العديد من الأعراض الجانبية السلبية، لذلك لابد من أخذ جرعات مناسبة إما بالتعرض للشمس صباحاً، أو من خلال أغذية غنية به، أو عبر تناول المكملات الغذائية، لكن هل فيتامين د يفتح الشهية؟
أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على نساء حوامل، أن تناول المكمل الغذائي فيتامين د يزيد من وزن الجسم.
لكن لا يمكن تعميم هذه الدراسة.
وقد ارتبطت هذه الزيادة في الوزن من دوره في فتح الشهية على تناول الطعام.
