هل قلة الاكل تسبب الاكتئاب، من الأمور الواجب توافرها في الغذاء التي نتناوله أن يكون شامل على جميع العناصر الغذائية من أجل أن يتم الاستفادة منه وأن يتم النمو بالشكل الصحيح، في حين أن الجسم بحاجة الى الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن والنشويات وغيرها العديد أيضا من العناصر، فلابد من أن يكون النظام الغذائي الخاص بنا متنوع ومتوازن من حيث القيمة الغذائية.
هل قلة الاكل تسبب الاكتئاب
هل قلة الاكل تسبب الاكتئابيعتبر قلة الأكل والشعور بفقدان الشهية من أحد الأسباب التي تؤدي الى حدوث مشاكل صحية وجسدية ونفسية، في حين أنها من الممكن أن تكون سبب في الاصابة بفقر الدم وأمراض سوء التغذية، أيضا من العلامات النفسية الاكتئاب والخمول والعزلة، بالإضافة الى العديد من الأمراض الأخرى، فالتنوع في النظام الغذائي قد يجعلنا أن نستفيد من جميع الفيتامينات التي نحتاج اليها بشكل دائم في أجسامنا للقيام بالوظائف الخاصة بالجسم بأكمل وجه.
