علاج نقص كريات الدم البيضاء و اسبابه، حيث أن خلايا الدم البيضاء من أهم مكونات جهاز المناعة لمحاربة العدوى والأجسام الغريبة التي تدخل الجسم، حيث يزداد عدد خلايا الدم البيضاء عند الإصابة للتخلص منها. لذلك سنتحدث عبر موقع الكتروني عن علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء.
علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء
يعد انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء من الحالات المرضية التي يعاني منها الفرد، والتي تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض أو الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو غيرها من الأمراض، مما يشكل خطراً كبيراً على حياة الإنسان.
وذلك لأن خلايا الدم البيضاء من أهم أجزاء الجهاز المناعي المسؤولة عن حماية الجسم من الأمراض والعدوى. عندما يصاب الجسم بالعدوى أو يدخل جسم غريب إلى الجسم، يزداد عدد خلايا الدم البيضاء.
الذي يبدأ بمهاجمة ذلك الكائن الحي أو العدوى والقضاء عليه وتقليل انتشاره إلى الأنسجة المجاورة، والجدير بالذكر أن خلايا الدم البيضاء تصنع في نخاع العظم.
هناك أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يحدث انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء التي يتم إنتاجها من نخاع العظام، وهي حالة تعرف باسم قلة الكريات البيض.
حيث أن المعدل الطبيعي لإنتاج خلايا الدم البيضاء يتراوح بين 35000 إلى 11000 لكل ميكرولتر من الدم، ولكن في بعض الأحيان قد يصبح المعدل أقل من 3500، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى.
في هذا السياق سنتحدث عن علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء، حيث توجد طرق مختلفة لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء، ومنها ما يلي
1_ اشرب الشاي الاخضر
من الطرق الفعالة لعلاج انخفاض خلايا الدم البيضاء تناول الشاي الأخضر، حيث يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة التي تساهم في القضاء على الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية.
وتقليل الإصابة بالأمراض من خلال قدرتها على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي يتم إنتاجها من نخاع العظام، لذلك ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً لتحسين جهاز المناعة والتخلص من مشكلة نقصه. من خلايا الدم البيضاء.
2_ أكل الثوم
يعتبر الثوم من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكبريت الذي يحفز جهاز المناعة على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء من نخاع العظام. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الثوم في التخلص من العدوى بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
حيث أنه يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الأجسام المضادة المسؤولة عن قتل الميكروبات والجراثيم الضارة، فمن الجدير بالذكر أنه يوصى بتناول فص من الثوم يوميًا لتحسين أداء الجهاز المناعي.
3_ تناول الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات من أفضل الطرق لعلاج انخفاض خلايا الدم البيضاء، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في حماية الجسم من الأمراض وتحسين وظائف الجهاز المناعي وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.
من بين أفضل أنواع الفيتامينات التي تساعد في علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء ما يلي
- فيتامين سي الموجود في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والحمضيات.
- فيتامين أ الموجود في البروكلي والفول والبازلاء والسبانخ والبامية والعدس، والجدير بالذكر أن فيتامين أ يعمل على زيادة خلايا الدم البيضاء التي تقضي على الخلايا السرطانية.
- فيتامين د الموجود في الزيوت النباتية والحبوب.
- فيتامين (ح) الموجود في الفاكهة أو الخضار الطازجة، ويساعد هذا الفيتامين على إنتاج خلايا الدم التي تقتل الخلايا الغريبة من الجسم.
4_ تناول الاسماك الدهنية
تساعد الأسماك الدهنية على تقوية جهاز المناعة وتزويد الجسم بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل (أوميغا 3) والتي لها فوائد عديدة، ومن أشهر الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أسماك التونة والسلمون والماكريل.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الأحماض في قتل وتدمير الأجسام الغريبة والميكروبات والجراثيم عن طريق تحفيز إنتاج البالعات الحية.
5_ أكل العسل
من الطرق الطبيعية لعلاج انخفاض خلايا الدم البيضاء تناول العسل، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعزز وظائف جهاز المناعة وتحسن إنتاج خلايا الدم البيضاء من نخاع العظام.
بالإضافة إلى أن عسل النحل يحتوي على بعض المركبات المعروفة بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض أو العدوى.
6_ تناول حمض الفوليك
يشتهر حمض الفوليك بقدرته على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء المحايدة، وهو أحد أنواع خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة الالتهابات البكتيرية أو الفطرية التي يصاب بها الفرد، ويشكل أكبر نسبة من خلايا الدم البيضاء.
7_ مصادر الزنك
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء، ولذلك يوصى بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
بالإضافة إلى ذلك، يوجد الزنك في بعض الأطعمة مثل المحار والحبوب واللحوم الحمراء والفول ولحم الديك الرومي. وتجدر الإشارة إلى أن نقص الزنك في الدم يسبب اضطرابات في جهاز المناعة.
8_ مصادر عنصر النحاس
يؤثر نقص النحاس على عدد خلايا الدم البيضاء التي يتم إنتاجها من النخاع العظمي، لذلك يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس، مثل
- البقوليات مثل الفول.
- الفاكهة مثل الأفوكادو.
- المكسرات مثل الجوز والفستق.
- المأكولات البحرية مثل المحار.
- البذور مثل بذور اليقطين وبذور الكتان.
- صنوبر؛
يمكن أيضًا تعويض نقص النحاس عن طريق تناول المكملات الغذائية.
9_ الزيوت الطبيعية
يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج انخفاض خلايا الدم البيضاء الناتج عن التوتر والقلق وسوء الحالة المزاجية، حيث تؤثر هذه الأشياء سلبًا على وظائف جهاز المناعة.
ومن أبرز أنواع الزيوت الطبيعية ما يلي
- زيت اللافندر.
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز الحلو.
- زيت شجرة الشاي.
تستخدم هذه الزيوت يوميًا عن طريق تدليك الجسم بالزيت.
10_ أكل الزبادي
الزبادي هو أحد الأطعمة التي تساعد في علاج نقص خلايا الدم البيضاء بفضل محتواه من البروبيوتيك. لذلك يفضل تناول كوب من الزبادي يومياً لتحفيز نخاع العظام على إنتاج خلايا الدم البيضاء.
11_ التمرين
أشارت العديد من الدراسات العلمية إلى فاعلية التمارين الرياضية في تحسين أداء جهاز المناعة، وتحفيز النخاع العظمي على إنتاج خلايا الدم البيضاء، وذلك بفضل تنشيط الدورة الدموية.
ولكن يجب ملاحظة أن الإفراط في ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة العنيفة يؤدي إلى نتائج عكسية، وبالتالي يجب ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل معتدل خلال اليوم.
12_ طرق العلاج الاخرى
هناك طرق أخرى تساعد في علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء، مثل
- انتبه إلى التغذية السليمة عن طريق تناول الخضار والفواكه.
- تأكد من نظافة اليدين والأغراض الشخصية قبل الاستخدام لتجنب العدوى والأمراض.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق.
- الأدوية الطبية التي تحفز نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم البيضاء.
أسباب انخفاض خلايا الدم البيضاء
في سياق حديثنا عن علاج انخفاض خلايا الدم البيضاء، سنتحدث عن الأسباب التي تؤدي إلى خلل في إنتاج نخاع العظم لخلايا الدم البيضاء، ومن أبرزها ما يلي
- الإصابة بأمراض المناعة مثل الإيدز.
- التهاب المفاصل.
- نقص فيتامين.
- مزاج سيئ
- سرطان العظام.
- وعدوى الملاريا.
- فقر دم.
- كثرة التدخين.
- التهابات الجسم الحادة.
- الخضوع للإشعاع أو العلاج الكيميائي.
- حالات التسمم.
- قصور الغدة الدرقية.
- تناول الأدوية مثل مدرات البول والمضادات الحيوية ومثبطات المناعة.
- تضخم الطحال.
- العدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيرية.
- الإصابة بأمراض المناعة (الساركويد).