طريقة مجربة لعلاج القولون العصبي بالأعشاب، يعتبر القولون العصبي من الأمراض المزعجة التي تصيب الرجال والنساء على اختلاف فئاتهم العمرية، فهو مرض مزمن له العديد من الاعراض والمسببات، وان أعراض هذا المرض مزعجة ومؤلمة لهذا يبحث الكثير من الناس عن طرق مجربة باستخدام الأعشاب تساعد في علاج مرض القولون العصبي.
القولون العصبي
القولون هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وتعد متلازمة القولون العصبي حالة مرضية يعاني فيها المريض من تهيج شديد في القولون مما ينتج عنه التهاب وخلل في بعض وظائف القولون.
يحدث القولون العصبي لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، ولكنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عشرين وثلاثين عامًا، ويمكن القول أن معدل الإصابة به لدى الرجال أقل منه عند النساء.
القولون هو أحد أعضاء الجسم المهمة. وتتمثل مهمتها في تحفيز عملية امتصاص الطعام وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. كما أن لها دور في امتصاص الأملاح وتساعد أجسامنا على طرد الفضلات الناتجة عن الهضم.
علاج القولون من الصيدلية
هناك مجموعة من الأدوية الطبية التي تساهم في تقليل الانتفاخ الذي يشعر به المريض، وتهدئة القولون العصبي، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي
1. إلوكسادولين
يساعد هذا العلاج على تهدئة التقلصات المعوية ويعمل على تخفيف الإسهال الناتج عنها، ولكن هذا العلاج قد يترك آثار جانبية لدى المريض مثل بعض الغثيان وآلام البطن، وعند تناوله بكميات زائدة قد يسبب التهاب البنكرياس في بعض الحالات. .
2. ألوسيترون
وهو دواء يجب تناوله تحت إشراف طبي، وهو دواء موصوف للنساء فقط.
3. الريفاكسيمين
هو علاج بالمضادات الحيوية يساعد على قتل البكتيريا وتقليل نشاطها.
أعراض القولون العصبي
في سياق الحديث عن علاج القولون العصبي بالأعشاب المجربة، هناك بعض الأعراض المختلفة التي يشعر بها مريض القولون العصبي، ومنها ما يلي
- إحساس غير سار بانتفاخ البطن.
- الشعور بالامتلاء وضعف الشهية.
- يشعر المريض بألم شديد في البطن.
- في بعض الأحيان يشعر المريض بحالة من التشنج في الأمعاء مما يؤدي إلى اضطراب الحركة والتعرض للإسهال أو الإمساك.
- تعب عام وألم شديد في عضلات الجسم.
- ألم بالقرب من فتحة الشرج.
- وجود إفرازات مخاطية مع التغوط.
- رغبة المريض في دخول الحمام أكثر من مرة خلال النهار، ولا يجوز له الراحة بعد إتمام حركة الأمعاء.
- يكون براز المريض صلبًا في الصباح ويبدأ في النعومة طوال اليوم.
- الشعور بالصداع والدوخة عند بعض المرضى.
- هناك بعض الحالات التي تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية نتيجة التأثير السلبي للقولون العصبي على جدار الرحم.
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، بعضها يرجع إلى عوامل نفسية أو هرمونية أو بيئية، ومنها ما يلي
- الإصابة باضطراب في حركة الأمعاء.
- مشكلة كبيرة في الجهاز الهضمي للمريض.
- تغير في هرمونات الجسم، والذي يحدث على نطاق واسع عند النساء وينتج عنه متلازمة القولون العصبي.
- تعرض المريض للعديد من المشاكل والضغوط النفسية والعصبية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
- مشاكل في المستقيم، وينتج عنها تراكم بقايا البراز بالداخل وينتج عنها حالة من آلام البطن وتراكم الغازات.
- الإفراط في تناول بعض الأطعمة التي تهيج القولون مثل القرنبيط والملفوف والبروكلي وبعض المشروبات الغازية وكذلك المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- الإكثار من تناول مشتقات الحليب ومشتقاته.
تشخيص القولون العصبي
يمكن للطبيب تشخيص متلازمة القولون العصبي من خلال الخطوات التالية
- أولاً يسرد المريض الأعراض التي يشعر بها للطبيب، بما في ذلك الألم الشديد وانتفاخ البطن.
- يحتاج الطبيب للاستعلام عن التاريخ الطبي للعائلة وإجراء الفحص السريري للمريض ومعرفة الأعراض التي يعاني منها.
- قد يطلب الطبيب من المريض إجراء بعض الفحوصات والتحاليل وخاصة تحليل البراز وصورة دم شاملة وهناك بعض الحالات التي تحتاج إلى منظار القولون.
علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب
قد يفضل البعض الاعتماد على العلاج بالأعشاب بدلاً من اللجوء إلى الأدوية الطبية، ومن أهم الأعشاب التي يمكن أن تعالج متلازمة القولون العصبي ما يلي
1. الينسون
وهي من أهم الأعشاب التي تساعد على تعزيز الهضم وتحسين امتصاص الطعام، ويقلل الينسون من حالة الالتهابات المعوية وأي تهيج قد يحدث في القولون، لذلك يفضل تناول اليانسون المغلي مرتين على مدار اليوم لتقليل تهيج الأمعاء.
2. النعناع
وهي من أشهر الأعشاب التي لها دور فعال في تعزيز استرخاء الأعصاب، بالإضافة إلى دورها في تهدئة القولون العصبي وتخفيف تهيجها.
3. البابونج
يحسن البابونج من حالة القولون العصبي ويخفف الألم، لذلك يفضل تناول مشروب البابونج مرة واحدة في اليوم دافئًا.
4. الزعتر
الزعتر من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في علاج العديد من مشاكل الأمعاء، والسبب في ذلك أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للبكتيريا، كما أنه يقلل من التهاب القولون.
5. الشمر
يُنصح بتناول الشمر لتهدئة انتفاخات البطن لدى الصغار والكبار على حدٍ سواء. وهو عشب آمن يوفر نوعًا من الراحة لمنطقة البطن والأمعاء، وهذا يؤدي إلى تعزيز عملية الهضم وتقليل التشنجات المعوية ومتلازمة القولون العصبي.
6. الزنجبيل
لا يمكننا إنكار دور وأهمية الزنجبيل في المساعدة على التخلص من متلازمة القولون العصبي، حيث له دور فعال في مقاومة الالتهابات في الجسم والتخلص من البكتيريا الضارة.
7. أوريجانو
يعتبر من علاجات الإسهال الذي يساعد على التخلص من مشكلة عسر الهضم، كما أنه له دور فعال في علاج مشكلة القولون العصبي، ويمكن تناوله مع الطعام وإضافته كنكهة. المذاق.
8. الألوفيرا
يساعد الصبار على تقليل انتفاخ المعدة والأمعاء الذي يحدث بسبب تهيج الأمعاء المتهيجة.
نصائح لمرضى القولون العصبي
هناك بعض النصائح المهمة التي تساعد في تخفيف آلام مرضى القولون العصبي، ومنها ما يلي
- احرصي على تناول كمية كافية من الخضار والفواكه طوال اليوم، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، وأهمها الخس والجزر والتوت والمانجو.
- الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المقلية، لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون التي يصعب على الجهاز الهضمي التخلص منها.
- التقليل من تناول البقوليات وخاصة الفول والعدس والحمص لأنها من أسباب تعرض المريض للإمساك والانتفاخ.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- تقليل نسبة الكافيين في الجسم بالابتعاد عن الشاي والقهوة والنسكافيه.
- التقليل من تناول الأطعمة السريعة والمعلبة لاحتوائها على نسبة كبيرة من المواد الحافظة التي تسبب تهيج القولون.
- قلل من تناول الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على مستويات عالية من الكافيين والسكريات.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- تأكد من النوم لساعات كافية طوال اليوم.
- تحسن التمارين المنتظمة من أداء الجهاز الهضمي.
- الحاجة لمضغ الطعام جيداً.