كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة بدون رضاعة واسباب نومه، ترغب العديد من الأمهات في معرفة كيف ينام أطفالهن من الطفولة إلى سن المدرسة وحتى المراهقة، بحيث يتساءل أحدهم عن وقت النوم العادي حسب العمر،ىوسواء كان الطفل ينام جيدًا أم لا، او ما كان تنام كثيرًا أو قليلًا جدًا، ومعرفة مقدار النوم المطلوب بحيث يختلف من شخص لآخر، ومع ذلك هناك بعض الإرشادات المستندة إلى العلم لمساعدتك في تحديد ما إذا كان طفلك يحصل على النوم الذي يحتاجه للنمو والتعلم واللعب.
كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة بدون رضاعة
تتساءل الكثير من الأمهات الجدد عن عدد الساعات التي ينامها الطفل دون إرضاع، حيث تختلف هذه الساعات من طفل لآخر حسب العمر، ومتوسط ساعات نوم الأطفال حديثي الولادة من 14 إلى 17 ساعة في اليوم، ويمكن أن يحدث الاختلاف في هذا المعدل، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن طفلًا واحدًا ينام حوالي 11 ساعة في بداية حياته، بينما ينام طفل آخر حوالي 19 ساعة يوميًا، بالإضافة إلى أن الأطفال ينامون حوالي ثلاث أو أربع ساعات في الفترة الأولى من حياتهم، ثم يستيقظون حتى يحصلوا على وجبة الرضاعة التي يحتاجونها، ويجب على الأم الحرص على عدم جعل الطفل ينام أكثر من 5 ساعات في ستة أسابيع بدون إرضاع.
أسباب نوم الطفل
بعد النظر إلى عدد الساعات التي ينام فيها الطفل دون إرضاع، نجد مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى النوم أكثر من الوقت المحدد، حيث يمكن أن يشير ذلك إلى معاناة الطفل من أي مرض أو خلل في وظائف الجسم، ونذكر هذه من خلال الأسطر التالية
- تعريض الرضيع لليرقان يتسبب هذا المرض في ظهور الجلد باللون الأصفر، وكذلك اصفرار بياض العينين، نتيجة قلة تناول الطعام، وهناك عدد من الأعراض المصاحبة لهذا المرض مثل (صعوبة الأكل – الشعور بالخمول – الجفاف – النمو البطيء).
- التعرض للعديد من المشاكل الصحية الناتجة عن كثرة النوم مثل (ضعف الجهاز التنفسي – مشاكل القلب).
- يمكن للتطعيمات أن تجعل الطفل ينام لفترة أطول من المعتاد.
- يعاني الرضيع من مشاكل صحية تؤثر على نمط النوم.
- طفرة نمو الطفل إذا لاحظت الأم أن الطفل ينام ساعات أكثر من المعتاد، فهذا دليل على نموه السريع.
أعراض كثرة نوم الطفل
هناك عدد من التي تظهر على الرضيع، وتشير إلى أنه ينام أكثر من المعدل الطبيعي، وتتمثل هذه الأعراض في النقاط التالية
- لاحظ لون البول الأصفر الغامق، فهذا يدل على أن الرضيع لا يحصل على ما يكفي من الطعام، نتيجة النوم لفترة طويلة وعدم قدرته على الرضاعة الطبيعية الكافية.
- وجود أن يكون الطفل هادئًا جدًا، لأنه ينام ساعات طويلة، على عكس الأطفال الآخرين الذين لا ينامون جيدًا أو لا ينامون بشكل كافٍ.
- إذا نام الطفل مدة طويلة فهذا يؤثر على نموه الطبيعي، ففي هذه الحالة لا يأخذ احتياجاته الغذائية لأنه يظل نائماً معظم الوقت، لذلك من الضروري تنظيم تغذية جيدة للرضيع.
كم عدد القيلولة التي يحتاجها الأطفال
بعد معرفة عدد ساعات نوم الطفل دون إرضاع، يجب على الأم أن تنظر في عدد القيلولة التي يحتاجها الطفل خلال مراحل حياته ؛ ولأنه يختلف باختلاف عمره فإننا نوضح عدد المرات فيما يلي:
- من سن يوم إلى خمسة أشهر يحتاج الرضيع من قيلولة واحدة إلى خمس قيلولة في اليوم، والمتوسط الطبيعي 3 مرات.
- من سن ستة أشهر إلى أحد عشر شهرًا يقل عدد القيلولة، ويزداد عدد ساعات النوم أثناء الليل، حيث يمكن أن يأخذ قيلولة واحدة إلى أربع قيلولة على مدار اليوم، أي أن المتوسط هو قيلولة واحدة في اليوم.
- من سن اثني عشر شهرًا إلى خمسة وثلاثين شهرًا يكون عدد القيلولة في هذا العمر مرة أو مرتين فقط خلال النهار، ولا يجوز للطفل أن يأخذ قيلولة وأن ينام طوال الليل فقط.
شروط النوم الصحيحة للطفل
بعد الحديث عن عدد الساعات التي ينام فيها الرضيع دون إرضاع، نرى مجموعة من التعليمات التي تساعد الطفل على النوم السليم والصحي، وتقلل من التعرض لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، تتمثل قواعد النوم الصحيحة لحديثي الولادة في النقاط التالية:
- – جعل الطفل ينام على ظهره، وليس على بطنه، حيث تقل فرصة الإصابة بهذه المتلازمة في حالة النوم على الظهر.
- قم بإزالة الأشياء التي يمكن أن تؤثر على تنفس الطفل مثل (الدمى الناعمة – الوسائد).
- لا تضع الأشياء التي تحتوي على حبال أو أربطة حول الطفل أثناء نومه.
- تأكد من عدم وجود أي شيء بالقرب من الرضيع له زاوية أو حافة حادة.
كيفية التعامل مع اضطرابات النوم عند الأطفال
الجدير بالذكر أن معظم الأطفال قد يعانون من اضطراب أو خلل في نظام نومهم، وهناك مجموعة من التعليمات التي تساهم في علاج هذا الأمر بكل سهولة، ونذكر هذه النصائح في النقاط التالية
1- استخدام اللهاية
يمكن للأم أن تلجأ إلى استخدام أداة اللهاية حتى ينام الطفل أثناء اللعب بها، حيث توجد العديد من الدراسات والأبحاث التي تشير إلى أن استخدام هذه الأداة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
2- احرصي على الهدوء ليلا
يجب على الأم أن تحاول توفير بيئة وأجواء هادئة ليلاً، وأن تطفئ الأضواء المزعجة وتكون راضية عن الضوء الخافت والبسيط، حيث يساعد ذلك على تجهيز الطفل للنوم، والابتعاد عن اللعب.
3- اتبع نظام وقت النوم المهدئ
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأم يمكن أن تقلل من الحركة المفرطة أثناء الليل، كما يمكن للطفل الاستحمام قبل النوم أو عزف الموسيقى الهادئة أو احتضانه حتى نومه ؛ لأن هذا يساهم في إرخاء جسم الطفل، ويجعله ينام بشكل مريح ومطمئن.
4- وضع الطفل على فراشه وهو يشعر بالنعاس وهو مستيقظ
عندما تضع الأم طفلها في السرير المخصص للنوم عندما يشعر بالنعاس، فهذا يعمل على ربط السرير بالخلود للنوم، وعند وضعه على السرير ليلاً ينام بشكل مريح وسهل.
يجب عدم إبقاء الرضيع دون إرضاع لأكثر من أربع ساعات، حيث يحتاج إلى الطعام في فترات زمنية قصيرة، نظرًا لصغر حجم بطنه في بداية حياته، ويجب إعطاؤه قدرًا مناسبًا من الرضاعة.