علاج خشونة المفاصل بالأعشاب وخاصة مرض هشاشة العظام، حيث انه يوجد العديد من أنواع العلاجات المستخدمة للتخلص من هذه المشكلة دون الحاجة إلى اللجوء إلى العلاجات الطبية، وذلك يتم استخلاصها من الكثير من الانواع من الاعشاب التي يحتاج اليها الكثير من المرضى وخاصة فئة كبار السن وذلك بسبب تقدمهم في العمر وما مروا بهم من الاجهاد والارهاق وبذلهم للكثير من الجهد والتعب خلال مسيرة حياتهم.
العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام
هشاشة العظام من أشهر الأمراض التي تصيب كبار السن نتيجة ما مروا به طوال حياتهم، من التعب والإرهاق والجهد الجاد في جميع مراحل حياتهم.
بالإضافة إلى بعض الأمراض التي قد يصابون بها ويكون لها تأثير سلبي قوي على المفاصل، وفي بعض الحالات تكون الخشونة ناتجة عن هشاشة العظام أو الروماتيزم أو المعاناة من السمنة، ونتيجة لعدم ميل الجميع لاستخدام الأدوية، فإننا سيساعدك على التخلص من مشكلة خشونة المفاصل بالأعشاب. ، بما في ذلك ما يلي
1- الشاي الأخضر علاج طبيعي للخشونة
أجريت بعض الدراسات العلمية على عشبة الشاي الأخضر، والتي تبين من خلالها أنها تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، بما في ذلك مادة البوليفينول، والتي يبدو أن لها دورًا مهمًا في الحماية من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل، بل وتساهم في تقليل المخاطر. من تآكل الغضاريف الذي يظهر بشكل شائع بين كبار السن.
لكن لها نسبة محددة في اليوم يجب تناولها مع مراعاة عدم تجاوزها، بحيث لا تظهر من تناول الكثير من الآثار الجانبية التي تظهر في التغيرات الهضمية، وهذا الحد لا يحدث. لا تتجاوز 3 أكواب في اليوم.
2- عشبة البابونج تلطف آلام وخشونة المفاصل
يعتبر البابونج من أشهر أنواع الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهاب، لذلك فهو يستخدم في حل مشكلة الالتهابات الداخلية والخارجية، وظهر هذا مع العديد من الأشخاص الذين كانوا يعانون من مشاكل التهابية خاصة بالأعصاب والأعصاب. العظام بشكل عام.
كما أنه يحتوي على مواد مهدئة تساعد في تخفيف التوتر وعلاج الشعور بالألم الناتج عن خشونة المفاصل والتي تظهر التهابات بالتأكيد.
3- عشب الكرفس يعالج الخشونة
عندما نقدم علاجًا طبيعيًا لمرض هشاشة العظام، من الضروري ذكر جميع أنواع الأعشاب التي لها دور صغير في العلاج، للاستفادة منها على أكمل وجه.
يتميز الكرفس باحتوائه على مادة اللوتولين وهي مادة تحمل كافة الخصائص المضادة للالتهابات، لذا فإن استخدام الكرفس من الحلول المثالية للتخلص من خشونة المفاصل.
4- يعالج الزنجبيل خشونة المفاصل
الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التي لا غنى عنها في كثير من الاستخدامات الحياتية، ومن بين تلك الاستخدامات العلاج بالأعشاب لخشونة المفاصل.
حيث أنه من خلال الدراسات العلمية التي أجريت حوله تبين أنه من أفضل أنواع الأعشاب التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات والتي تقلل من الإصابة بالخشونة.
ولكن عند استخدامه يجب مراعاة عدم الإفراط في استخدامه ؛ لأنه قد يؤدي إلى تقرحات في المعدة ومشكلة معوية أخرى تتمثل في الألم الشديد والإسهال.
أما عن آلام الخشونة، فإن الزنجبيل يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في علاجه، حيث يستخدم كمسكن طبيعي يساهم في تخفيف الكثير من الآلام.
ولتجنب العواقب السلبية التي قد تنجم عن تناوله بكميات كبيرة، يمكن استخدامه بشرح طريقة محلية لا تسبب أي ضرر من استخدامه الدائم، كما يمكن اللجوء إليه إذا لم تكن تميل إلى تناوله. طعم مشروب الزنجبيل وهي
- ضعي ما يعادل 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل مع الماء على النار واتركيها تغلي.
- أضف إليها بعد غليان ما يعادل 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض و 1 ملعقة كبيرة من الليمون.
- اترك الخليط معًا حتى يتجانس.
- يوضع الخليط على الركبة أو المفاصل المصابة بالخشونة 3 مرات في اليوم.
يجب مراعاة أن الوصفة تتكرر يومياً من أجل الحصول على النتائج المرجوة في أسرع وقت ممكن.
5- عشب الكركم المضاد للالتهابات
الأعشاب الطبيعية هي إحدى طرق العلاج المسماة بالطب البديل، لاحتوائها على مواد طبيعية تساهم في حل جميع مشاكل الأمراض.
تعتبر عشبة الكركم من أشهر الأعشاب التي تستخدم وتوضع في العديد من العلاجات الطبية، حيث يتم استخلاص المادة المضادة للالتهابات لعلاج الالتهابات وغيرها من المشاكل المتعلقة بالعظام.
يستخدم في حل مشاكل الغضاريف والآلام الناتجة عنها، ويتدخل في معظم مشاكل تيبس والتهاب المفاصل وخشونة المفاصل والألم الناتج عنها.
حل مشكلة خشونة المفاصل بالزيوت الطبيعية
هناك العديد من أنواع الزيوت التي يمكن من خلالها التخلص من مشكلة الألم والتي يتم بها علاج خشونة المفاصل بالأعشاب، فهي زيوت مستخلصة من أعشاب تحتوي على أكبر نسبة من المواد الموجودة في الأعشاب، وهذه الزيوت تشمل ما يلي
1- زيت الزيتون
يتم وضعه على المنطقة المصابة مع التدليك المستمر بحركات دائرية هادئة مع الضغط الخفيف بأطراف الأصابع على منطقة الألم للتخلص منها.
حيث يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والتي تساهم في علاج مشكلة الخشونة والألم في الركبة والمفاصل بشكل عام.
2- زيت الليمون
يحتوي الليمون على حامض الستريك وهو أحد أنواع الأحماض المستخدمة لتقليل المستوى المرتفع لحمض البوليك في الجسم. يتم استخدامه إما مع الأطعمة أو يتم وضعه على المنطقة المصابة.
3- زيت الأوكالبتوس
وهو من أنواع الزيوت المستخدمة في تخفيف آلام العضلات، وذلك من خلال تأثير التبريد الذي ينتج عنه علاج الألم بفاعلية التخدير بشكل كامل، كما أنه يخفف من توتر العضلات الذي يؤثر سلبًا على المفاصل.
علاج هشاشة العظام بالأعشاب يتطلب مساعدة على شكل كمادات باردة، لأنها تساعد على تخدير المنطقة، مما يقلل من الشعور بالألم.