كيف اتأكد من أن الرحم نظيف بعد فترة النفاس وما علامات ذلك، فترة النفاس هي الفترة التي تطلق على المرحلة التي تؤديها المرأة بعد الولادة وتعتبر فترة صعبة يجب على المرأة الاعتناء بنفسها خلالها جيداً لكي لا تتعرض الى عدة مشكلات صحية ونفسية تؤثر عليها وعلى مولودها، وسوف نتطرق الان الى العلامات التي تؤكد على نظافة الرحم في فترة ما بعد النفاس.
كيف اتأكد من أن الرحم نظيف بعد فترة النفاس
تعتبر فترة النفاس من الفترات التي تمر بها المرأة مع العديد من التغيرات الجسدية والنفسية، وذلك لارتباطها بفترة الحمل التي عانت فيها المرأة من هذه التغيرات، ومن أشهر هذه التغيرات عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي مثل ما قبل مرحلة الحمل، ويعطي الطبيب المرأة مجموعة من التعليمات حتى تمر هذه الفترة دون أي خطر.
أما عن إجابة السؤال كيف أعرف أن الرحم نظيف بعد الولادة، فينبغي الإشارة إلى أن فترة النفاس تبدأ بعد الولادة مباشرة، ويمكن أن تستمر لمدة 40 يومًا وقد تصل إلى 6 أسابيع، وخلال هذه الفترة يكون الرحم. يعود إلى حجمه الطبيعي.
هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الدم والسوائل الدهنية التي تتراكم فيه. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تدفق الدم بعد الولادة يختلف من امرأة إلى أخرى. إذا كانت المرأة ترضع الطفل بشكل طبيعي فإن عملية تنظيف الرحم ستكون أسرع.
كما تُعرف طهارة الرحم بانقطاع جريان الدم، بالإضافة إلى الإفرازات التي تخرج، فيُسأل الطبيب عن المدة التي يعود فيها الرحم إلى حجمه المعتاد.
علامات أخرى على نظافة الرحم بعد الولادة
هناك بعض التي يمكن أن تظهر على المرأة لتعلم أن الرحم قد أصبح طاهرًا تمامًا، ويمكن أن تستند هذه إلى ما يلي
- استمرار التقليل من النزيف حتى يصبح مثل الدورة الشهرية العادية.
- ظهور إفرازات صافية أو بيضاء مع وجود عدد قليل من الشعيرات الدموية.
- زيادة الرغبة الجنسية وهذا دليل على عودة عملية التبويض مرة أخرى وهذا أكبر دليل على أن الرحم نظيف وخالٍ من أي أثر للجنين وقدرة الجسم على العودة إلى حالته الطبيعية.
- هناك حاجة أقل للتبول كما كان من قبل، وأصبح تسرب البول أقل في حالة التصفية أو الضحك، وهذا دليل على قدرة عضلات المثانة على استعادة صحتها وتعزيز صحة الدورة الدموية.
- اختفاء جميع التشنجات التي كانت تحدث خلال فترة النفاس وذلك بسبب عودة الرحم إلى مكانه مرة أخرى وضرورة حدوث التقلصات مرة أخرى.
- يعيد للبشرة نضارتها مرة أخرى واختفاء حب الشباب الذي ظهر أثناء الحمل، وذلك لأن الهرمونات عادت إلى مستوياتها الطبيعية.
- يمكّن الغدة الدرقية من العودة إلى وظائفها الطبيعية ويقضي على المرأة من التعرق المفرط وخاصة أثناء الليل.
- قدرة المرأة على القيام بأنشطتها اليومية بنشاط كامل دون الشعور بأي إرهاق.
- المرأة قادرة على التبول بشكل طبيعي دون أي حرقة في المعدة.
- يعود المزاج إلى طبيعته بل ويصبح أفضل من ذي قبل بسبب التخلص من القلق والتوتر الذي كانت تمر به المرأة أثناء الحمل والولادة.
طرق تنظيف الرحم بعد الولادة
في حالة تمكن المرأة من معرفة ما إذا كان الرحم نظيفًا أم لا، يمكنها القيام ببعض الأشياء لتنظيفه تمامًا، حيث تنقسم الطرق إلى بعض الطرق الطبية والمنزلية، ويمكننا معالجة علمها في الآتي
1- الطرق الطبيعية
قبل الشروع في استخدام أي طرق أخرى من أجل الحصول على رحم نظيف، يجب معرفة أن الجسم له طرقه الخاصة للقيام بهذه المهمة بعد الولادة، وتعتبر هذه الطرق طبيعية وكافية للتنظيف وتسريع عملية الشفاء، ويمكن تمثيل هذه الطرق في الآتي
1- نزيف ما بعد الولادة
ومن الأمور المعروفة ظهورها بعد الولادة ملاحظة خروج بعض الإفرازات الدموية من المهبل، والتي يعرفها الأطباء باسم الهلابة، وهي إفرازات تساهم في تنظيف الرحم بعد الولادة، وما ينتج عنه من إفرازات. أهم الميزات ما يلي
- وهو عبارة عن خليط من المواد التي كانت موجودة في الرحم بعد الولادة والتي يعمل الرحم على إزالتها لتجديد البطانة، ومن أهم هذه المكونات المخاط والأنسجة والدم.
- يبقى خارج المهبل لمدة تتراوح من 24 إلى 36 يومًا بعد الولادة، وفي بعض الحالات قد يستمر لأكثر من 6 أسابيع.
- ويخضع لبعض التغيرات التدريجية مع مرور الوقت، مثل تحول لونه إلى اللون الوردي أو البني، بالإضافة إلى انخفاض كميته.
لكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن تظهر وعليك الحذر عند استشارة الطبيب لأنها يمكن أن تكون خطيرة، ويمكن أن تشمل هذه الحالات ما يلي
- تشنجات مستمرة وألم شديد لفترة طويلة بعد الولادة.
- تحتاج المرأة إلى تغيير فوطها الأنثوية أكثر من مرة خلال ساعة.
- ظهور جلطات دموية كبيرة.
- تشوهات معدل ضربات القلب.
2- الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية من الطرق الطبيعية التي تساهم في قدرة الرحم على العودة إلى حالته الطبيعية، كما أنها تحفز الرحم على الانقباض بشكل أسرع، حيث إن الهرمونات التي تعمل على إنتاج الحليب قادرة على تحفيز هذه الانقباضات، وعلى الرغم من أنها كذلك مؤلمة، فهي مهمة في فترة التعافي.
2- الطرق الطبية
في حالة رغبة المرأة في التأكد من نظافة الرحم خلال فترة ما بعد الولادة، يمكنها الذهاب إلى الطبيب، وقد يلجأ الطبيب أحيانًا إلى استخدام بعض الإجراءات الطبية لإزالة بعض الفضلات بعد الولادة، ويمكن للطرق المستخدمة تشمل ما يلي
1- عملية التنظيف الداخلي بعد الولادة القيصرية
أحيانًا يمكن للطبيب إجراء تنظيف داخلي للرحم فور اللجوء إلى الولادة القيصرية، ويتم ذلك باستخدام إسفنجة خاصة وإزالة أي بقايا متراكمة في الرحم بعد الولادة وإزالة المشيمة، ويعمل الطبيب على إزالة الدم جلطات وبقية أي أغشية.
2- التوسيع والكشط
عملية التوسيع والكحت هي إجراء طبي يلجأ إليه الطبيب في بعض الحالات وأهمها تنظيف الرحم بعد الولادة، وتحتاج هذه الحالات إلى تدخل طبي لإزالة أي بقايا من المشيمة توجد بعد الولادة. تخضع المريضة للتخدير الكلي أو الموضعي ثم يتم توسيع عنق الرحم.
يتم ذلك باستخدام أداة محددة لإزالة مجموعة من المخلفات بعيدًا عن البطانة الداخلية للرحم، ولا تستغرق هذه العملية أكثر من 15 دقيقة حتى تكتمل، ولكن تظل المرأة تحت الملاحظة في المستشفى لبضع ساعات حتى يتم الانتهاء من هذا الإجراء.
3- طرق المنزل
هناك بعض الأساليب التقليدية التي تتبعها المرأة للتأكد من نظافة الرحم، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الطرق قد لا تنظف الرحم بشكل مباشر، بل تزيد من معدل الشفاء بعد الولادة. تشمل هذه الطرق ما يلي
1- المشروبات المستخدمة في تنظيف الرحم
هناك مجموعة كبيرة من المشروبات التي يُنصح بتناولها خلال فترة ما بعد الولادة للعمل على إزالة أي بقايا عالقة في الرحم، ويمكن أن ننظر إلى هذه المشروبات على النحو التالي
1- الزنجبيل
من أشهر وأهم الأعشاب القادرة على تنظيف الرحم بعمق هو الزنجبيل، حيث يعمل على تعزيز تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى دوره الفعال في حماية الجسم من أي عدوى، وهو كذلك ينصح بتناوله خلال فترة النفاس من خلال مشروب طازج أو مجفف، بالإضافة إلى أنه يساهم في التعرق لإزالة أي سموم فاسدة في الجسم، ويمكن تناول كوب مغلي منه على معدة فارغة.
2- القرفة
للقرفة مجموعة من الخصائص التي تعمل كمقوٍ فعال للرحم، وهذا يجعلها قادرة على زيادة تدفق الدم داخل الجسم، وفي نفس الوقت تعمل على تخثر الصفائح الدموية وتجلط الدم، وهذا يساعد على تقليل المعدل. من الجلطات، وينصح بتناوله أثناء الدورة الشهرية لتقليل الآلام الحادثة، بالإضافة إلى قدرته على إزالة الدم الفاسد من الرحم وتسريع عملية التنظيف.
3- الخاتم
من أهم الأمور التي تعلمتها الكثير من النساء قدرة الحلبة السحرية وفوائدها المفيدة خلال فترة ما بعد الولادة، حيث يتكرر الأمر من قبل الزائرين الذين يؤكدون ذلك بتناول فنجان من الحلبة، أو بإضافة الحليب إليها. هو – هي.
هذه ليست مجرد عادة موروثة، فهي قادرة على تنظيف الرحم بسهولة، خاصة بعد الولادة وبعد الدورة الشهرية، وذلك لأنها تعمل على إزالتها بسرعة، بالإضافة إلى كونها من الأعشاب التي تعمل على التوليد. حليب للرضاعة الطبيعية.
4- حليب بالتمر
يساهم التمر في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويساهم في إزالة الدم الفاسد بشكل كبير، بالإضافة إلى امتلاكه مجموعة من الخصائص التي تزيد من قوة عضلات الرحم وطرد أي بقايا من دم الولادة في الرحم، ولهذا السبب يُمنع الحامل من تناوله، وينصح بتناوله بكثرة أثناء النفاس مع تحليته بالعسل.
5- أوراق توت أحمر
تناول مغلي أوراق التوت الأحمر أو تناول التوت الأحمر نفسه من الأطعمة التي تزيد من نشاط الرحم خلال فترة ما بعد الولادة، وهذا يزيد من قدرة الرحم على إخراج الدم العالق بداخله، كما أنه يقلل من الالتهابات ويحمي النساء من خطر النزيف بعد الولادة. .
والسبب في ذلك أنه يحتوي على العديد من المعادن المهمة القادرة على إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي، بما في ذلك الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم والزنك.
2- حمام المقعدة
هو إجراء يتم إجراؤه في المنزل يساعد على تنظيف الرحم ويتم عن طريق الجلوس في حوض يحتوي على الماء الدافئ لفترة معينة، وله فوائد عديدة لجسم المرأة بعد الولادة، خاصة أنه يساعد على زيادة الدورة الدموية في الرحم. المنطقة الحساسة ويمكن أن تشمل فوائدها أيضًا ما يلي
- تنظيف منطقة المهبل دون لمسها بشكل مباشر خاصة إذا تعرضت لدرجة عالية من الحساسية خلال الأيام الأولى للولادة.
- يساهم في تسكين الآلام والتهيج في منطقة الفرج
- تقليل التقلصات والتقلصات التي تحدث للنساء في فترة النفاس وعودة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
يمكنك تطبيقه في المنزل بسهولة عن طريق ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ تمامًا والجلوس فيه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويمكنك تكرار هذه العملية مرتين يوميًا.
فترة النفاس هي إحدى الفترات التي تحتاج فيها المرأة إلى مزيد من الرعاية، ويمكنها القيام ببعض الأشياء لتنظيف الرحم بشكل كامل وسريع.