ما الطريقة التي أجعل بها الجنين يتحرك بطريقة سليمة وصحيحة، من خلال موقعنا البسيط سيتم التعرف على طريقة لجعل الجنين يتحرك في داخل رحم الام، بحيث يعرف في انه يوجد الرغبة الهائلة عند كافة الامهات في ان تشعر في حركة جنينها في داخل احشائها، والى التعرف على ما الطريقة التي أجعل بها الجنين يتحرك بطريقة سليمة وصحيحة تابع المقال.
ما الطريقة التي أجعل بها الجنين يتحرك
الشيء الذي تسعى إليه المرأة الحامل في بداية الحمل هو الشعور بحركة الجنين من أجل الطمأنينة.
1- الركض الخفيف
يمكن للمرأة الحامل القيام ببعض القفزات الخفيفة التي لا تؤذيها، أو الجري والركض لمسافات قصيرة ثم الجلوس للراحة، حتى تشعر بحركة الجنين في الرحم.
2- سناكس
من الطرق الشائعة لتحفيز حركة الجنين في الرحم تناول وجبات خفيفة مثل تناول البسكويت أو الجبن أو أحد منتجات الألبان وتناول المكسرات مما يجعل حركة الطفل نشطة، والعصائر الطبيعية التي تحتوي على السكريات تزيد من حركة الجنين.
3- الضغط على البطن
يمكن للأم أن تقوم ببعض الهزات الطفيفة والبسيطة على البطن، كما يمكنها الضغط عليها لتغيير وضع الجنين، ولكن بحذر حتى لا تشكل خطراً عليه في بطن أمه.
4- استخدام الضوء
في بداية الشهر الخامس، يمكن لبعض الأجنة الاستجابة للضوء. إذا شعرت الأم أن الطفل يتحرك ببطء، يمكنها توجيه ضوء المصباح على بطنها وسيحاول الطفل تحويل وجهه بعيدًا عن الضوء.
5- النوم مستلقياً
في بعض الأحيان لا تشعر الأم بحركة الجنين في بطنها، لذلك يمكنها الاستلقاء على ظهرها والنوم حتى تلاحظ حركته بشكل كبير، أما إذا لم تجد نتيجة فيمكنها الاستدارة يمينًا أو يسارًا.
6- محادثة الجنين
في بداية الشهر الرابع هناك تطور في حاسة السمع لدى الجنين، حتى لو بلغ الشهر الخامس يمكنه امتصاص الأصوات من حوله والتفاعل معها، لذلك يجب ألا تفوت كل أم هذه الفرصة .
7- استخدم الثلج
جدير بالذكر عند السؤال عن كيفية تحريك الجنين أن هناك إجابات كثيرة، ولكن هناك إجابة خاصة، حيث أن الجنين حساس لدرجة الحرارة واختلافها، ومن أغرب الطرق التي تستخدمها الأمهات لزيادة الحركة. للجنين هو استخدام قوالب الجليد.
عندما يكون الجنين في الرحم، تكون درجة الحرارة دافئة للغاية، ولكن عندما تمر الأم على بطنها قالب الثلج، تترسب درجة الحرارة المنخفضة في الجنين، ويبدأ في التحرك كثيرًا وبعيدًا عن مصدره. البرد الذي يصل إليها، وتجتاز طريقا قاسيا قليلا.
8- الشعور بالتوتر
الإجهاد شيء غريب عند بعض الأمهات يساعد في حركة الجنين. عندما تكون الأم في حالة توتر تزداد نسبة الأدرينالين في الجسم مما يساعد على زيادة حركة الجنين.
الأطعمة التي تساعد على زيادة حركة الجنين
والجدير بالذكر أنه عند محاولة تعلم كيفية تحريك الجنين، من الضروري تحديد الأطعمة التي تساعد الطفل على زيادة حركته قبل الولادة، ومنها ما يلي
- تناول الفاكهة والعصائر المحلاة بالسكر، لأن السكريات تعمل على زيادة حركة الجنين في رحم الأم.
- الشوكولا التي تزيد من حركة الجنين، لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكريات والكافيين، والتي تعمل على نشاط الجهاز العصبي للطفل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من حركة الجنين.
- تعتبر فاكهة العنب من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
- شرب المشروبات الباردة عندما يكون الرحم دافئًا. مع دخول مصدر درجة حرارة منخفضة، يبدأ الجنين في الحركة.
- يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم الذي يزيد من حركة الجنين في رحم الأم.
العوامل المؤثرة على حركة الجنين
بعد أن عرفنا إجابة السؤال كيف أحرك الجنين، جدير بالذكر أن هناك عددًا من العوامل التي تؤثر بشكل واضح على حركة الجنين، والتي يمكن أن تسبب نقصًا أو زيادة في معدل الحركة، ومن أهم هذه العوامل ما يلي
1- وضعية الجنين
عندما يتخذ الطفل وضعية الجلوس في بطن الأم، فهذا يقلل من حركته، ولكن على العكس من ذلك، إذا كانت قدميه لأعلى ورأسه منخفضًا، فستكون فرصة الحركة أكبر وأسهل له.
2- حجم الجنين
فكلما كان حجم الجنين أصغر، يمكن الشعور بالحركة التي يقوم بها، ولكن تقل حركته مع زيادة حجمه، وبالتالي لا تشعر الأم بحركته بشكل جيد في فترات الحمل المتأخرة.
3- زمن الحركة
تقول بعض الأمهات الحوامل أو اللاتي عانين من الحمل من قبل أن حركة الجنين تزداد بشكل ملحوظ في المساء، ويرجع ذلك إلى اتخاذ الأم وضعية الاستلقاء والهدوء، مما يجعل الجنين قادرًا على الحركة ويمكن للأم أن تشعر به. بسهولة.
تطور حركة الجنين وقت الحمل
لا تبقى حركة الجنين على نفس الوتيرة طوال فترة الحمل بأكملها، لكنها تختلف وتتغير من حين لآخر. هناك بعض التغييرات التي تحدث، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، وهي كالتالي
- الشهر الخامس في ذلك الوقت تكون حركة الطفل خفيفة وغير محسوسة بشكل جيد ولكن بنهاية الشهر تزداد بشكل ملحوظ ويحرك الطفل رجليه ويده.
- الشهر السادس تكون حركة الجنين في هذا الشهر أبطأ بعض الشيء من سابقتها بسبب كبر حجم الجنين.
- الشهر السابع في هذا الشهر اكتمل نمو الأعضاء الحركية للجنين، ويمكن للأم أن تشعر بالحركة بشكل ملحوظ للشهر الخامس نتيجة زيادة العضلات.
- الشهر الثامن في ذلك الشهر يكون قد اكتمل نمو الطفل وازداد حجمه بشكل ملحوظ بحيث يصبح الرحم غير قادر على استيعاب الحركة التي يريدها فتنخفض الحركة تدريجياً في ذلك الشهر حيث يكون الطفل جاهزاً وجاهزاً لذلك. أخرج.
أسباب عدم الإحساس بحركة الجنين
في بعض الأحيان يمكن للأم أن تصل إلى المرحلة التي يجب أن تشعر فيها بحركة الجنين في بطنها في فترات الحمل الأخيرة، لكنها لا تشعر بذلك، وهذا نتيجة مجموعة من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تتلخص في الآتي
- خطأ الأم في حساب فترة الحمل.
- المشيمة أمامية وتتلقى ضربات الجنين وليست في جدار الرحم.
- المعاناة من زيادة وزن الجسم خاصة إذا كانت في منطقة البطن.
- إذا كان الجنين متصلًا بمؤخرة الرحم.
- الإجهاد الشديد الذي قد تتعرض له الأم.
- ظهور بطانة الرحم بشكل كثيف، وينتج عن ذلك قلة الإحساس بحركة الجنين.
- إصابة الأم بالجفاف أو في أوقات الصيام.
- انتفاخ البطن الشديد.
- في حال كانت الأم شديدة الحركة وليس لديها خبرة جيدة حتى تعلم أن هذه هي حركة الجنين.
- نقص في المستوى الغذائي للجنين نتيجة مشكلة في المشيمة أو الحبل السري.
- تعاطي الأم للكحول أو المخدرات.
- إصابة الأم بأمراض نادرة تتسبب في تأخير الإحساس بالحركة، مثل نقص السائل الأمنيوسي أو الأمراض التي تصيب الجنين.
- ضعف الجهاز الحركي للجنين.
- انخفاض معدل وصول الأكسجين إلى الجنين.
- عندما ينام الطفل في بطن أمه.
نصائح للحفاظ على الجنين أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها وقت الحمل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، بعد تعلم كيفية تحريك الجنين، وهذه النصائح هي كما يلي
- يجب الاهتمام بوجبة الإفطار، ويجب أن تكون مكتملة، ويجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
- يجب شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم وعدم تعرضه للجفاف.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد في نمو الطفل بشكل صحي وتحافظ على صحتك.
- القيام بتمارين خفيفة تساعد في تخفيف التوتر والقلق مثل المشي.
- حافظي على عدم اكتساب الوزن حتى لا يؤثر على الجنين.
- من الضروري المتابعة مع الطبيب الخاص كل أسبوعين للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
- استمتع براحة جيدة واحصل على ساعات نوم كافية.
- تجنب تناول المنبهات حتى لا تشعر بالقلق واضطرابات النوم.
- يجب تناول حمض الفوليك والحديد وبعض المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
- عليك أن تثقف نفسك من خلال القراءة عن أعراض الحمل، وما هي مخاطره، ومتى تزور الطبيب.
- تجنب التوتر والقلق المفرطين.
- احرصي على الاسترخاء وممارسة اليوجا للتخلص من الطاقة السلبية.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم لمساعدتك على النوم الهادئ.
إن حركة الجنين في بطن الأم ما هي إلا لحظات تنتظرها كل أم لتشعر بالأمومة، وهي أيضًا مؤشر على تمتع الطفل بحياة صحية، ولكن عندما يشعر الطفل بتضاؤل حركته يجب أن يذهب. للطبيب المختص.