ما هو معدل ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث في النهار وفي الليل، بحيث يعرف معدل النوم عند الطفل في انه من احد الامور الذي من الواجب على الام التعرف عليها، وذلك الى الاعتناء في صحة طفلها، وياتي ذلك نتيجة ان النوم الى الطفل الرضيع يساعده على عملية النمو والتطور بشكل اكبر، وللتعرف على ما هو معدل ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث في النهار وفي الليل تابع المقال.
ما هو معدل ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث
النوم من أهم الأشياء التي تساعد الطفل على النمو والتطور بشكل صحي. نجد أنه خلال الشهرين الأولين لا يجد الطفل فرقًا بين الليل والنهار، إذ يتخيل أنه لا يزال في بطن أمه، ولكن عند اكتمال شهره الثالث يبدأ جهازه العصبي بالنضوج، ويحدث له الكثير. ومن بين التغييرات الأخرى، تم توضيح عدد الساعات التي ينامها الرضيع في الشهر الثالث وهي 16 ساعة نوم طوال اليوم، وقد ينام لفترات متواصلة من 6-8 ساعات.
أيضًا، في هذه المرحلة، قد تتغير دورة نوم الطفل، لذلك قد تلاحظ الأم أن وقت نوم الرضيع في الليل أطول منه أثناء النهار، وبشكل عام يحتاج الرضيع في الشهر الثالث إلى ما يقرب من 12 ساعة من النوم ليلاً. على فترات متقطعة وحوالي 4 ساعات قيلولة أثناء النهار، مما يسمح للأم بالنوم لفترات أطول أثناء ساعات الليل، مع مراعاة الاختلاف بين طفل وآخر، وقد تستمر هذه الحالة حتى يبلغ الطفل الشهر الخامس. في حياته.
كيفية تنظيم نوم الطفل في الشهر الثالث
في حال لاحظت الأم أن عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث أكثر أو أقل من الوقت المعتاد، يجب عليها اتباع بعض النصائح التي ستنظم نوم الرضيع في هذا العمر، فإليك الطرق كما يلي يتبع
1- أطعم الطفل قبل أن ينام
يجب على الأم أن تشبع طفلها جيداً طوال اليوم، خاصة قبل النوم، لأن أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تدفع الطفل إلى الاستيقاظ ليلاً هو الشعور بالجوع ليلاً.
2- اللعب مع الطفل
تلعب الأم مع طفلها وهو مستيقظ، وحتى لو كانت فترة استيقاظ الطفل قليلة خلال ساعات النهار، فإن ذلك يساعده بمرور الوقت على التفريق بين الليل والنهار، ويمكن للأم أن تتحكم في نوم الرضيع أثناء في النهار، حتى يعتاد على النوم ليلاً بشكل أكثر انتظامًا.
3- التزم بالروتين
يجب أن تلتزم الأم بروتين معين لوقت نوم رضيعها، والوقت المناسب لتنفيذه هو عندما يبلغ الطفل الشهر الثالث من عمره. من الممكن أن تقوم الأم بعمل روتين خاص قبل أن تنام طفلها الرضيع، مثل تشغيل الموسيقى، أو إعطائه حمامًا دافئًا، أو قراءة قصة له، والعمل على تقليل الإضاءة، وتقليل الضوضاء المحيطة.
4- إيواء الطفل
مما يساعده على الهدوء والاسترخاء، لكن ستلاحظ في البداية أنه غير معتاد على النوم بمفرده، لذلك يمكن استخدام الموسيقى الهادئة لمساعدته على النوم بشكل مريح وأسرع.
علامات تدل على استعداد الطفل للنوم
عند بلوغ الطفل الشهر الثالث نجد أنه سيبدأ في النوم لعدد معين من الساعات المستمرة التي قد تصل إلى 8 ساعات مما يوفر للأم نومًا جيدًا، لذلك يجب أن تنام الطفل إذا رأت علامات تدل على ذلك. يريد الطفل النوم وإليكم التي تهيئ الطفل للنوم من خلال الآتي
- الغضب السريع.
- بكاء من دون سبب.
- – الرغبة في الرضاعة إذا كان الطعام غير مرغوب فيه.
- افركي الوجه والعينين.
أهم النقاط الانتقالية للطفل في الشهر الثالث
يعتبر الشهر الثالث من عمر الطفل نقطة مهمة، حيث تلاحظ الأم تطوره ونومه المنتظم عن الفترة السابقة، وأشياء أخرى كثيرة. سنتعرف على أبرز المهارات التي يكتسبها الرضيع في الشهر الثالث
- لاحظ أن نوم الطفل أصبح منتظمًا جدًا.
- يبدأ في تناول الطعام بشكل جيد.
- قلة تعرض الطفل لنوبات البكاء.
- يضحك بصوت عال وباستمرار.
- رغبة الطفل في اللعب بالألعاب التي تصدر أصواتًا أو نغمات.
- إنه قادر على التواصل مع والدته.
- نطق بعض الحروف غير المفهومة.
- اكتساب القدرة على التحرك حول الصوت ولف رأسه.
عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث قصيرة مقارنة بالوقت الذي يسبق عمره، فكلما تقدم في السن قل إجمالي وقت نومه، وكلما طالت مدة نومه ليلاً.