كيف يمكنني ان اتخلص من ألم الحذاء الضيق طريقة سريعة ومضمونة، بحيث عن طريق موقعنا البسيط سيتم القيام في تناول الحديث عن ذلك الاستفسار، بحيث يعتبر عند الكثير من الاشخاص، وفي الغالب كافة الافراد يعانون من الحذاء الضيق عند القيام في لبسه واستعماله، والى التعرف عن كيف يمكنني ان اتخلص من ألم الحذاء الضيق طريقة سريعة ومضمونة تابع معنا المقال.
كيف يمكنني ان اتخلص من ألم الحذاء الضيق
يمثل امتلاك الأحذية الضيقة أزمة كبيرة للكثيرين لأن هذه المشكلة تسبب الكثير من الألم للمتسوقين الإلكترونيين وشراء الأحذية كثيرًا. إلا أنه يسبب الألم، لأنه يجعل الشخص لا يرغب في ارتداء الحذاء مرة أخرى، فيضطر إلى تنحيته وشراء حذاء جديد.
لذلك سنساعدك في التخلص من آلام الأحذية الضيقة في وقت قصير وبدون جهد من خلال ذكر الطرق اللازمة لذلك من خلال السطور التالية
1- لبس أكثر من جورب
إذا لاحظت أن حذائك ضيق، فارتدي جوربين على سبيل المثال، وارتدي الحذاء في المنزل لبعض الوقت كل يوم، ولست مضطرًا للمشي، بل مجرد الجلوس، استخدم مجفف الشعر على الجورب لمدة تصل إلى 30 ثانية.
بعد ذلك الوقت، قم بإزالة السخان واترك الحذاء يبرد، ثم حاول ارتداء الحذاء مع الجوارب العادية أكثر من مرة. خلال ذلك ستلاحظ تغيرًا في مقاس الحذاء وستكون قادرًا على التخلص من آلام الأحذية الضيقة.
2- المشي بالأحذية
ارتداء هذا الحذاء داخل المنزل من أكثر الطرق العملية التي تساعد على تمدده، خاصة إذا كنت ترتديه لبعض الوقت وتتجول في المنزل، بحيث يكون الحجم مناسبًا، وقد تحتاج هذه الشرح طريقة إلى بعض الوقت وهذا يعني تنفيذه لمدة يومين على سبيل المثال.
3- أكياس ثلج
تستخدم هذه الشرح طريقة لتوسيع حجم الحذاء برفق، حيث يجب وضع كيس ماء في كل حذاء في الربع الأول منه، ثم يتم وضع الحذاء في الفريزر وتركه حتى المساء أو تركه طوال المساء وخذها في اليوم التالي.
اترك الحذاء لمدة 20 دقيقة قبل إخراج كيس الماء منه، ثم جرب الحذاء ولاحظ ما إذا كان مناسبًا أم لا. لا ينصح باستخدام هذه الشرح طريقة مع الأحذية باهظة الثمن.
4- جريدة مبللة
يمكنك استخدام ورق الجرائد المبلل، ثم وضعه في الحذاء حتى يمتلئ، ثم اترك الحذاء ليجف تمامًا، ثم ارتدي الحذاء لمعرفة ما إذا كان الحذاء قد أصبح مناسبًا أم لا. يمكنك استخدام الجوارب المبللة ووضعها في الحذاء تمامًا حتى تمتلئ تمامًا، ثم وضعها في الفريزر.
5- دقيق الشوفان
يمكنك استخدام الشوفان لتوسيع الحذاء عن طريق إضافة كمية مناسبة من الشوفان داخل الحذاء بالماء، وخلال الليل ينتفخ الشوفان حتى يجف من الماء، وبعد إزالة الشوفان نظف الحذاء جيدًا من الحبوب و ثم ارتد الحذاء لبعض الوقت حتى يتناسب مع حجم قدمك.
6- تعاطي الكحول
يمكن إضافة الكحول إلى الماء من أجل توسيع الحذاء والتخلص من آلام الحذاء الضيق. يتم خلط الماء والكحول معًا بكميات متساوية، ثم رش الحذاء بالخليط ثم يمكنك ارتداء الحذاء لمدة 20 دقيقة أو فرك الأماكن المراد توسيعها في الحذاء بالكحول.
يمكنك أيضًا استخدام الكحول لامتصاص الجوارب، وبالتالي ارتداء الجوارب ثم ارتداء الحذاء. لا تنزع الحذاء من قدميك حتى يجف الكحول تمامًا.
7- مشد حذاء
نقالة الحذاء هي أداة صنعت للتخلص من آلام الحذاء الضيق بالعمل على توسيعه، وتتكون من رافعة ومقبض، وتعمل بآلية تمدد تدريجياً، حيث يتم وضعها داخل الحذاء المطلوب ومع مرور الوقت سيصبح حذائك بالحجم المناسب، ويمكنك شراء هذه الآلة من أي متجر أحذية.
تلف الأحذية الضيقة
ارتداء الأحذية الضيقة يسبب بعض المشاكل الصحية والتي سنناقشها في السطور التالية
1- إبهام القدم الأروح
هو أحد أنواع تشوه العظام الذي يحدث في إصبع القدم الكبير لأسباب وراثية أو نتيجة ارتداء أحذية ضيقة، ونتيجة لهذه الحالة يحدث العظم أو النسيج المقابل لمفصل إصبع القدم التالف، مما يؤدي إلى حدوث ذلك. يميل قليلاً إلى إصبع القدم المجاور له.
يمكن علاج إبهام القدم الأروح بارتداء أحذية طبية بها مساحة أكبر لإصبع القدم في القدم، ولكن إذا لم تنجح هذه الشرح طريقة، يلزم التدخل الجراحي.
2- ذرة القدم
تعتبر مسامير اللحم مرض ينتج عنه ظهور بعض الأنسجة الرخوة بين أصابع القدم ويسبب احتكاكًا بالجلد وضغطًا شديدًا بسبب ارتداء الأحذية الضيقة، ويتم علاج هذا المرض باستخدام بعض المستحضرات الطبية بالإضافة إلى عدم ارتداء أي حذاء ضيق من الجلد. الجبهة مرة أخرى.
3- اصبع المطرقة
يتسبب هذا المرض في انتفاخ أصابع القدم وارتفاعها في المنتصف بدلاً من وضعها الطبيعي المستقيم. بعد البحث المستمر، خلص الأطباء إلى أن هذه الحالة تؤثر على الفتيات اللاتي يميلون إلى ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، أو الأحذية الضيقة.
4- عبر أصابع القدم
نتيجة تقاطع الأصابع، يصبح إصبع القدم الثاني أو الثالث في وضع غير مألوف حيث يكون فوق إصبع القدم المجاور له، ويحدث هذا المرض نتيجة ارتداء أحذية ضيقة لفترات طويلة، ويمكن أن يظهر المرض مبكرًا في يصاب شكل الورم الموجود تحت إصبع القدم المصاب أو إصبع القدم المجاور له بالعدوى.
يمكن علاج مرض عبر الأصابع بالطرق الطبية وبارتداء أحذية غير ضيقة، وإذا لم تنجح هذه الشرح طريقة، يلزم التدخل الجراحي.
5- أظافر نام
يؤثر هذا المرض على إصبع القدم الكبير في القدم حيث يتسبب في زرع الظفر على جانبي إصبع القدم من الأمام مما يسبب الكثير من الألم والالتهابات عند الضغط أو لمس إصبع القدم، ويمكن علاج هذا المرض بالذهاب إلى شخص متخصص في تقليم الاظافر في صالون التجميل ولكن بعد استشارة الطبيب اولا.
6- الأورام العصبية
أما هذا المرض فيتم علاجه جراحيًا فقط، ويصيب الفرد بسبب ارتداء أحذية ضيقة، ويحدث زيادة في نمو الأنسجة العصبية، مما يسبب ألمًا شديدًا في القدم، وعادة ما يحدث في إصبع القدم الثالث والرابع.
نصائح مهمة عند شراء الأحذية
يمكنك اتباع بعض النصائح التي توفر عليك شراء الأحذية الضيقة من الألف إلى الياء حتى لا تعاني من هذا الضيق فيما بعد والبدء في البحث عن كيفية التخلص من آلام الأحذية الضيقة، وهذه النصائح في النقاط التالية
- ارتدِ الحذاء ثم حاول الوقوف فيه، ثم حاول التأكد من وجود مسافة مريحة بين أطول أصابع قدمك ونهاية الحذاء.
- يجب التأكد من عدم وجود مواد تسبب أعراضها تهيج الجلد أو ظهور بثور على القدم لاحقًا داخل الحذاء.
- عليك أن تنسق الجوارب مع الأحذية التي ترغب في شرائها.
ألم الأحذية الضيقة مؤلم للغاية ويحتاج المرء إلى اتباع بعض النصائح عند شراء حذاء جديد لتجنب الوقوع في هذه المشكلة.