ما هو الوقت الذي ينام الطفل فيه بعمر شهرين، الطفل هو عبارة عن كائن لطيف جدا ويصبح هو الشي الرائع بالعائلة لكن حينما يكبر الطفل ويصبح متكرر البكاء والصراخ نتمنى ان ينام لفترات طويلة وهنا بهذا المقال سنوضح الوقت المستغرق الذي ينامه الطفل وهو بعمر خمسة اشهر وايضا مدى صحية النوم لساعات طويلة وتاثيرها على صحة الطفل.
عدد الساعات التي ينامها طفل عمره شهرين
من المعروف أن الجسم يفرز الكثير من الهرمونات الصحية أثناء فترات النوم، لذلك فهو من أهم الأشياء التي يقوم بها الإنسان، والتي تتراوح ساعاتها من 7 إلى 8 ساعات، ولكن هذا هو حال الشخص البالغ، ولكن في حالة الأطفال، وخاصة الأطفال حديثي الولادة، الأمر مختلف تمامًا.
ولأنهم لا يستطيعون التمييز بين النهار والليل، فإن عدد ساعات نومهم متقطع وموزع على عدد ساعات اليوم كله في شكل قيلولة، ولكنها تختلف باختلاف عمر الطفل. لذلك، من خلال النقاط التالية، سنشرح عدد الساعات التي يجب أن ينامها الطفل البالغ من العمر شهرين
- يتراوح عدد ساعات نوم الطفل في اليوم بين 17 و 18 ساعة.
- تتراوح مدة غفوة الرضيع من 30 إلى 40 دقيقة.
- الفترة التي يظل فيها الطفل مستيقظًا هي حوالي ساعتين ثم ينام مرة أخرى.
- تنقسم فترة نوم الرضيع إلى فترة الليل التي تتراوح ما بين 8 إلى 10 ساعات، وفترة الصباح التي تتراوح ما بين 6 إلى 7 ساعات.
- بالنظر إلى عدد ساعات نوم الطفل إلى عدد ساعات النهار، نرى أن عدد فترات النوم تراوحت بين 3 إلى 4 مرات في اليوم.
- المدة التي ينامها الطفل تنظم بنموه وعمره، حتى تصبح 14 ساعة في اليوم، مقسمة إلى ساعتين في النهار و 12 ساعة ليلاً عند بلوغه عام واحد.
- ينام الطفل كالمعتاد كشخص بالغ في سن ثلاث سنوات، حيث ينام حوالي 10 ساعات ليلاً.
- وتجدر الإشارة إلى أن عدد ساعات نوم الطفل تدل على صحته، فالأطفال الذين ينامون بضع ساعات في اليوم يعانون من خلل في أجسامهم، وكذلك الأطفال الذين ينامون لفترة أطول.
ما هي أهمية النوم للطفل
في سياق تحديد كم ساعة ينام الطفل في عمر شهرين والجدير بالذكر أن الأطباء ذكروا أن عدد الساعات التي ينامها الطفل تعود عليه بفوائد عديدة، تتمثل في الفقرات التالية
1- تحفيز النمو
من أهم الهرمونات التي يفرزها جسم الرضيع أثناء النوم هرمون النمو، وهو المسؤول الأول عن نمو جسم الطفل وتطور أعضائه.
2- حماية الطفل من الأمراض
في سياق معرفة كم ساعة ينام الطفل في عمر شهرين والجدير بالذكر أن مناعة الطفل في فترة ما بعد الولادة ضعيفة للغاية ولا تتحمل المرض. لذلك، خلال فترات النوم التي ينامها الطفل، يتم إفراز بروتين السيتوكينات، وهو من أهم أنواع البروتينات التي يفرزها جسم الطفل في تلك المرحلة.
حيث أنه يعمل على مواجهة الأمراض التي يمكن أن تصيبه كما أنه يحفز عمل جهاز المناعة مما يقلل من فرص تعرض الطفل للأمراض الشائعة في تلك المرحلة مثل الزكام.
3- تنمية قدرات الدماغ
يساعد عدد ساعات نوم الطفل على تقوية ذاكرته، كما أنه يعمل على تصفية جميع المواقف السيئة التي يمر بها أثناء استيقاظه، مثل عدم استجابة والدته لبكائه بسرعة أو ضرب الطاولة مثلاً.
كما أنه يساعد الطفل على برمجة الأشياء التي رآها بالإضافة إلى تخزين المعلومات التي استفاد منها، مثل عدم الاقتراب من النار أو الابتعاد عن اللعب بأدوات حادة.
4- تجنب السمنة
كم ساعة ينام طفل عمره شهرين ونلاحظ أن بعض الدراسات أثبتت أن قلة ساعات النوم الجيدة تحسن من صحة الطفل وتمنعه من الإفراط في الأكل مما يؤدي إلى حمايته من أضرار زيادة الوزن والأمراض المصاحبة لكبر السن.
مساوئ النوم غير المنتظم للرضع
بالرغم من الفوائد التي يكتسبها الطفل أثناء فترات نومه، إلا أن قلة ساعات النوم عن المعتاد أو زيادتها تشير إلى وجود خلل في صحته، وسنتعرف على أهم الأمراض التي يمكن أن تؤثر على نومه في النقاط التالية
- زيادة نسبة الصفراء في جسم الطفل.
- وجود خلل في عمل الغدة الدرقية خاصة مع زيادة عدد ساعات النوم حيث يؤدي الخلل فيها إلى خمول جسم الطفل وعدم قدرته على الحركة.
- هناك احتمال أن يصاب الطفل بميكروب في الدم.
- يمكن أن يؤثر نقص الأكسجين أثناء عملية الولادة على صحته بشكل عام، ويدل على ذلك قلة أو زيادة فترات النوم التي ينامها يوميًا.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الأعراض المصاحبة لوجود خلل في نوم الطفل مما يؤكد وجود خلل في صحته وهو رفض الطفل للرضاعة.
نصائح 2025 لتحسين نوم طفلك
هناك طرق عديدة يمكن من خلالها تحسين نوم الطفل، كما أنها تساعد الأم على تنظيم فترات نومه وتقليل فترات الأرق التي يعاني منها بعض الأطفال في سن شهرين، وجاءت على النحو التالي
1- غطي الطفل ببطانية
بالحديث عن كم ساعة ينام طفل عمره شهرين وتجدر الإشارة إلى أن هذه الشرح طريقة من الأساليب القديمة التي استخدمتها معظم الأمهات من قبل والتي أثبتت فعاليتها في تدريب الطفل على النوم ليلاً.
ويتم ذلك عن طريق لفه جيدًا في البطانية حتى لا يستطيع الحركة، حيث يساعد ذلك الطفل على الشعور بأنه لا يزال في بطن أمه، مما يعزز إحساسه بالأمان وبالتالي يسرع في النوم.
2- التنشئة والتأرجح
يساعد التأرجح الطفل على الاسترخاء ويزيد من إحساسه بالراحة. إن تربية الأم على جسد طفلها والاقتراب منه يساعد على تعزيز الشعور بالطمأنينة له من خلال الشعور بالاطمئنان والاهتمام به، بالإضافة إلى شم رائحته التي اعتاد الطفل عليها أثناء الحمل.
3- خذي بعض الوقت للرضاعة
لا تقتصر فائدة الرضاعة على تغذية الطفل فحسب، بل تساعده أيضًا على النوم، من خلال إحساس الطفل بقرب أمه ودفء جسده، مما يساعده على النوم بشكل أسرع.
4- تجنب شرح المشاعر للطفل
في مسألة كم ساعة ينام الطفل في عمر شهرين نذكر أنه على الرغم من عدم قدرة الأطفال على تفسير الأوامر أو الكلمات التي يتم إخبارهم بها، إلا أن لديهم القدرة على معرفة ما إذا كانت الأم غاضبة أم لا، لذلك يجب تجنب إظهار الملل أو التعب على الطفل أثناء محاولته النوم.
5- خلق جو الغرفة
يجب تجهيز الغرفة التي ينام فيها الطفل بإطفاء الأنوار وعدم إحداث ضوضاء كثيرة، مع الحرص على نظافة المرتبة التي ينام عليها وخلوها من أي نوع من الميكروبات، ويجب أن تبقى الأم لمدة طويلة. فترة من الوقت بجانب الطفل حتى ينام.
6- خذ حمامًا دافئًا
في سياق معرفة كم ساعة ينام الطفل في عمر شهرين وتجدر الإشارة إلى أن من الأشياء التي تساعد الطفل على الاسترخاء وتزيد من نعاسه أخذ حمام دافئ أثناء محاولته الابتعاد عن منتجات الاستحمام التي تحتوي على نوع من العطور.
يصيب الطفل المصاب بالحساسية أثناء البلوغ ويزيد من فرص الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، لكن هذا لا يمنع وجود بعض الروائح الهادئة مثل الياسمين أو غيرها.
7- تجنب حمل الطفل
يجب أن تعتاد الأم على نوم الطفل دون أن تحاول حمله والمشي معه لفترة، فهذا يساعد الطفل على التعود على النوم بهذه الشرح طريقة، وبالتالي لا يستطيع النوم إلا من خلاله، مما يؤدي إلى إرهاق الأم. بشكل كبير في المستقبل.
تختلف العادات اليومية للأطفال عن عادات الكبار، وذلك لاختلاف سرعة النوم ومعدل إفراز الهرمونات أثناء النوم، ولكن يجب أن يكون عدد ساعات النوم في المعدل الطبيعي.