فوائد المورينجا للنساء، تعتبر شجرة المورينجا “Moringa” من أفضل الأشجار ذات الفوائد الطبيعية للإنسان، فتمتلك المورينجا الحل للعديد من المشاكل المتعارف عليها، وتستوطن هذه الشجرة الرائعة في بنغلادش وباكستان، والهند، وبعض مناطق اسيا وأفريقيا، ولهذه الشجرة العجيبة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، حيث يتم إستخدام زهورها، وأوراقها، بالإضافة إلى بذورها من أجل صنع الأدوية والزيوت المستخلصة منها، والتي بالإمكان إستخدامها للبشرة والشعر والعديد من الإستخدامات، وتقول العديد من الدراسات أن المورينجا لها مميزات خاصة مفيدة للنساء، فما هي فوائد المورينجا للنساء، وما هي الفيتامينات والمعادت التي تحتوي عليها نبتة المورينجا والتي جعلتها بهذه الأهمية.
نبتة المورينجا
تستوطن نبتة المورينجا غالباً في الهند وباكستان وبنغلاديس، بالإضافة إلى بعض مناطق اسيا وأفريقيا، لكونها تعتبر المناطق ذات المناخ الإستوائي موطناً لها، حيث أنها غنية بالكثير من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والتي بدورها تعمل على تقوية الجسد إذا ما تم إستخدامها بالطرق الصحيحة، بالإضافة إلى إحتوائها على مضادات الإلتهابات والفايروسات والبكتيريا، والفطريات، فتسمى الشجرة العجيبة لما فيها من فوائد.
فوائد المورينجا للنساء
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت الفوائد العديدة لنبتة المورينجا للنساء، حيث تستخدم النساء بذورها وزيوتها وأزهارها، ويتم قطفها وتصنيعها بشكل مناسب من أجل أن تكون جاهزة للإستخدام، ومن أهم فوائد المورينجا للنساء:
- المحافظة على البشرة والشعر.
- حماية العظام.
- الحماية من فقر الدم وعلاجه.
- تدهن على الجروع لتسريع إلتئامها.
- زيادة نسبة الخصوية.
- تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لإنقطاع الطمث.
- الحفاظ على الجسم من الأورام السرطانية.
- بالإضافة إلى تخفيف إضطرابات المزاج.
فوائد المورينجا للبشرة والشعر
أثبت الدراسات التي تم إجرائها على نبتة المورينجا، أن الزيوت والمستحضرات المستخرجة من نبيته المورينجا لها أثار سحرية على البشرة والشعر، حيث أنها تقوي بصيلات الشعر وتعمل على نموه بشكل صحي، بسبب إحتوائها على عدة عناصر مضادة للأكسدة، واهم هذه العناصر:
- فيتامين “ج”.
- الحديد.
- بعض مركبات فيتامين”ب”.
- الزنك.
- إضافة إلى البروتينات، والأحماض الأمينية.
حيث أنه يمكن شراء المنتجات الخاصة بالبشرة والشعر والعطور المصنعة من المورينجا وإستخدامها بشكل دوري من أجل ملاحظة النتائج الخلابة.
فوائد المورينجا للتخسيس
وتعتبر المورينجا ذات فوائد للتخسيس أيضاً، حيث أن غلي المسحوق الخاص بهذه النبتة أو أوراقها يساعد الجسم على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي خسارة الوزن الزائد في الجسم، لكون هذه النبتة غنية بالمعادن القوية أهمها البوليفينول.
ويمكنك صنع شاي التخسيس من نبتة المورينجا عن طريق غليه، ويمكن إضافة بعض القرفة من أجل التخلص من الطعم الترابي بداخله وشربه بأي وقت تريدينه، كون هذا النوع من الشاي قد أثبت فعاليته في تخسيس الوزن.
مخاطر إستخدام المورينجا
هناك بعض الحالات لإستخدام المورينجا والتي تستدعي عدم إستخدام النبتة ببعض الأشكال، كونها ستصبح سامة في الحالات الأتية:
- الإبتعاد عن إستخدام الجذور وذلك بسبب إحتوائها على مادة السبيروشين، وهي مادة سامة.
- يفضل عدم إستخدام هذه النبتة لمرضى السكري، حيث أنها من الممكن أن تخفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى تداخل تأثيرها مع تأثيرات أدوية مريض السكري.
- عد إستخدامها للأشخاص الذين يعانون من قلة نشاط الغدة الدرقية، حيث يمكن لهذه النبتة أن تثبط عمل ونشاط الغدة الدرقية.
العناصر الغذائية الموجودة في المورينجا
إن الأمر الذي جعل نبتة المورينجا بهذه الشهرة بين جميع الأوساط، كونها تحتوي على عدة عناصر غذائية يحتاجها الجسم بكثرة، ومن أهم هذه القيم الغذائية:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=gPctafa16HM
ومن الجدير بالذكر أن الإسم العلمي لنبتة المورينجا هو “Moringa Oleifera”، حيث أنها تعتبر من مشتقات نبتة الألوفيرا، وليمكن إستخدامها في الشاي، كون طعمها لطيف وخفيف، بالإضافة إلى إمكانية إستخدامها في السموذي، وعدة عصائر كونها لا تؤثر على الطعم، بل تضيف نكهة مميزة إليه بجانب فوائدها.