افضل فطور صحي للاطفال، يمكن القول أن القيام بتعويد الأطفال منذ الصغر على اتباع نمط حياة صحي من الأمور الهامة والمستحسنة، حيث هذا النظام يشتمل على مجموعة من الأطعمة الصحية، ومن الجدير بالذكر أن وجبة الفطور تعتبر من الوجبات الهامة والضرورية لكل من الكبار والصغار على حد سواء، لذلك كثيرا ما ينصح خبراء التغذية بتناول هذه الوجبة لما لها من فوائد كبيرة تعود على الجسم.
افضل فطور صحي للاطفال
توجد العديد من الأفكار التي تساعد الأم على تقديم وجبة فطور صحي لطفلها ومن أبرز هذه الأفكار، تقديم وجبة دقيق الشوفان المخبوز، حيث من المؤكد. ن هذه الوجبة تعتبر من الوجبات الغنية والصحية، علاوة على ذلك أنها وجبة تعد بكل سهولة، كما ومن الممكن اضافة الفاكهة إليها، وتتمثل الطريقة، بتحضير كوبان من الشوفان، كذلك ثلاثة أكواب من الحليب، أيضا بيضتين مخفوقتين، مع ملعقتين كبيرتين من الفانيلا، وفاكهة طازجة مع سكر بني،. حيث يتم سكب الخليط في طبق خبيز مدهون بالزبدة، لمدة 45 دقيقة داخل الفرن، بعد خبزه يتم إضافة الفواكه الطازجة مثل الموز.
خيارات أخرى لفطور صحي للأطفال
وهناك بعض من الخيارات الأخرى التي يمكن القيام بتحضيرها داخل البيت لاعداد فطور صحي، ومن هذه الوجبات الوافل، بالإضافة الى حبوب الإفطار مع الحليب، كذلك تناول زبادي بالفواكه أو المكسرات، وتعتبر وجبة تاكو الفطور من الوجبات المفضلة وهي بيض مخفوق مع جبن مقطع يوضع على خبز التورتيلا.