كيف تتخلص من الشخصية الحساسة، وهي الشخصية التي يتصف بها العديد من الأشخاص، ومن الجدير بالذكر أن أصحاب هذه الشخصية يتمتعون بصفات إيجابية الا أنها شخصية لا تخلو من السلبيات، لذلك أنهم يعانون بعض الشيء من هذه السلبيات ويرغبون بالتخلص منها، وعليه ومن خلال هذا المقال سوف يتم معرفة طرق التخلص من الشخصية الحساسة.
كيف تتخلص من الشخصية الحساسة
من الممكن التخلص من الشخصية الحساسة من خلال ابتهلص المؤثرات التي قد تزيد من حساسية الشخص، أي بمعنى تقليل المحفزات التي يتعرض لها في البيئة المحيطة حيث بالتأكيد قد تشعره بالانزعاج، فيكون ذلك عن طريق التقليل من المهام والمسؤوليه الملقاه التي على عاتق المرء، مع ضرورة القيام بتنظيم الوقت عندما تتعدد تلك المسؤوليات وذلك لتحنب التعرض الضغط الشديد، كما لا بد من تجنب الإرهاق الشديد، كذلك ينبغي الاستجابة للمشاعر الداخلية حيث أن تلك المشاعر تعمل على إنذار الشخص بأنه ماعب وقلق، أيضا ضرورة الحد من التوتر بقدر المستطاع.
العوامل التي تؤثر على الشخصية الحساسة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الشخصية الحساسة ومنها، العوامل الوراثية والجينية، أي يمكن القول أن الحساسية العالية هي سمة فطرية لا شك أنها ولدت مع الشخص بالتالي من غير الممكن اسئصالها الا من خلال التكيف والتعامل الجيد معها، بالإضافة الى مختلف العوامل البيئية المحيطة وعلى وجه التحديد هذه العامل أكثر تأثيرا على فئة الأطفال.