كيف نخفض نسبة الكرياتينين في الدم، قبل أن يتم معرفة ذلك لا بد من معرفة ما هو الكرياتينين، حيث أنه عبارة عن مركب طبيعي تقوم عضلات الجسم بإنتاجه، حيث أنه يتم التخلص منه من خلال الكليتين، كما وأن تراكمه في الدم يكون له العديد من الأسباب، وعليه ومن خلال هذا المقال سوف يتم معرفة كيفية خفض نسبة الكرياتينين في الدم.
كيف نخفض نسبة الكرياتينين في الدم
حيث يتم ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات والتي من أبرزها، اتباع نظام غذائي معين، وذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح ومنها، تقليل تناول البروتين، حيث أن الدراسات أثبتت أن تناول اللحوم الحمراء المطبوخة تعمل على رفع مستويات الكرياتينين، ويرجع السبب في ذلك الى أن هذه اللحوم هي نسيج عضلي يحتوي على الكرياتين، بالإضافة الى زيادة تناول الألياف من خلال تناول البقوليات والحبوب والفواكه والخضروات، اذ أن الألياف لها دور كبير في التأثير على نسبة الكرياتينين في الدم، كذلك يجب التقليل من تناول الملح.
أعراض ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم
ان الإصابة بارتفاع نسبة الكرياتين في الدم قد يصاحبه ظهور العديد من الأعراض والتي منها، تورم الجسم، كذلك قد يشعر الشخص بالتعب، إضافة الى ذلك حدوث تغير في عدد مرات التبول، مع التعرض للغثيان، كذلك قد يتم فقدان الشهية بالإضافة الى الشعور بحكة في الجسم.