كيف تسعف نفسك من السكتة القلبية، ان حدوث السكتة القلبية تنتج عن العديد من الأسباب حيث تحدث عندما تتضيق الأوردة الدموية المؤدية للقلب، ومن الممكن أن تحدث النوبات القلبية في أي وقت وفي أي مكان، بالتالي لا يكون لها أي من العلامات أو الأعراض، لذلك من الضروري معرفة الإسعافات الأولية التي قد تساعد الشخص على الحفاظ على حياته.
كيف تسعف نفسك من السكتة القلبية
توجد العديد من الطرق التي من خلالها يتم التعامل مع السكتة القلبية فور حدوثها، وتتمثل هذه الطرق بالإسعاف المنزلية، وذلك باتباع الخطوات التالية، الاتصال بالطوارئ أي عند ملاحظة أي من شخص يتعرض لنوبة قلبية لا بد من المسارعة بالاتصال على قسم الإسعاف والطوارئ، كذلك لا بد من القيام بمساعدة المريض على الجلوس، من حيث التأكد على بقاء المريض بوضعية جلوس مريحة، كما يتم مراقبة التنفس والتأكد من هل المريض بحاجة الى الإنعاش القلبي الرئوي.
طرق الوقاية من النوبة القلبية
هناك العديد من الممارسات اليومية التي من شأنها أن تقلل من فرصة الإصابة بالنوبة القلبية ومن هذه الممارسات، تناول طعام صحي حيث أن الغذاء غير الصحي قد يزيد من فرصة تصلب الشرايين بالتالي تزيد فرصة الإصابة بالنوبة القلبية، حيث يفضل الابتعاد عن الأغذية المحتوية على دهون مشبعة مثل المقالي والفطائر، والأجبان والزبدة، كما يفضل اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط عبر تناول الخبز بصورة متزايدة، وكذلك الخضار، والفواكه، كما لا بد من الإقلاع عن التدخين.