كيف ينزل الجنين في الحوض يوتيوب، لا شك أن الحمل عبارة عن عدة مراحل لكن لكل مرحلة مميزاتها عن غيرها من حيث طريقة نمو الجنين شكل بطن الأم والآلام التي تمر بها الأم في تلك المرحلة، خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل والتي يتهيأ فيها الجنين استعداداً لمرحلة الولادة حيث يتم تحريك نفسه داخل الرحم بحيث يبقى رأسه إلى الأسفل في عنق الرحم.
تمارين تساعد على نزول الجنين للحوض
من الطبيعي أن تقوم الأم بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدها على تليين الرحم وجعله مستعداً لعملية إخراج الجنيين، بالإضافة إلى أنها تقوم بالمشي لمدة نصف ساعة أو أكثر حسب تحملها، وتتساءل الكثير منهن عن طبيعة تلك التمارين.
- جلوس الحامل على الكرة المطاطية بشكل صحيح حيث يعمل على بروز البطن للأمام وسهولة تحريك في وضعه المناسب.
- السجود، وهذا من أفضل التمارين التي تساعد على نزول الجنين في الحوض ويمكن ممارسته مرتين يومياً.
دعاء نزول رأس الجنين في الحوض
تعد مرحلة الولادة من أشد الآلام التي تواجهها المرأة على الإطلاق لا سيما أن يأتي في المرحلة الثانية بعد حرق الإنسان حياً ولذلك تحتاج الحامل أن يهون عليها الألم وتستطيع رؤية طفلها أمام ناظريها من خلال الإستعانة ببعض الأدعية المأثورة.
- أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات وصلح عليه أمر الدنيا والآخرة، أن يحل علي غضبك، وأن ينزل علي سخطك، لك العتبى حتى ترضى، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
- اللهم أنت أعلم بما حل بي من أمر ولادتي فسهلها علي ويسرها لي.