ما هي فوائد وأضرار حليب الصويا ويكيبيديا، يعتبر حليب الصويا منتج لا ينتمي الى عائلة مشتقات الالبان، انما هو مكون من طحين يتم تصنيعه من فول الصويا، وعادة ما يتم استخدامه ك بديل عن الحليب وخاصة للأطفال الذين لا يستسيغون طعم الحليب العادي، هذا الحليب يحتوي على الكثير من البروتينات وخالي من الكوليسترول، والعديد يتساءل عن المضار الخاصة بهذا الحليب والفوائد، لذا دعونا نتعرف الى ما هي فوائد وأضرار حليب الصويا ويكيبيديا.
ما هي فوائد وأضرار حليب الصويا ويكيبيديا
تتمثل فوائد حليب الصويا بشكل اساسي في تقليل نسبة الدهون التي يأخذها الجسم عن طريق الحليب العادي، فهو يحتوي على دهون غير مشبعة والتي تعتبر غير ضارة مقارنة بالدهون المشبعة، بالإضافة الى انه خالي من الكولسترول الضار بالجسم، كما انه يعمل على تزويد الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية التي تعمل على تكوين البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة.
مضار حليب الصويا
تتمثل اضرار حليب الصويا في استخدامه لفترة طويلة من الوقت، حيث انه بعد ان تم استخدامه لفترة زمنية تقارب ستة أشهر وجد العديد من الناس العديد من الاثار الجانبية، مثل الإصابة بالنفخة والامساك، والإصابة بالحكة الشديدة، والشعور بوخزٍ شديد في الفم والشفتين، احمرار الجلد، والغثيان، والإسهال، ضيق في النفس والصفير عند التنفس، لذلك يتوجب شربه بحذر مع الأشخاص المصابين بالربو او ضيق في التنفس.