كيف اهتم بمظهري وانا حامل، تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات الحساسة التي من الممكن ان تعيشها المرأة، ففي هذه المرحلة يحدث الكثير من التغيرات الهرمونية والتي من شأنها ان تؤثر على نفسيتها، والكثير من النساء غالبا ما يهملن أنفسهن في هذه الفترة، لذلك سوف نتحدث عبر مقالنا الى كيف اهتم بمظهري وانا حامل.
كيف اهتم بمظهري وانا حامل
للمرأة اثناء الحمل عدة من النصائح التي يتوجب عليها الالتزام بها حتى تحافظ على مظهرها الجميل، ومنها ما يلي:
- شرب الكثير من الماء فالماء بعمل على نضارة البشرة ويعمل على طرد السموم من الجيد.
- الإلتزام بنظام صحي، ففترة الحمل تعتبر من الفترات التي من الممكن ان تزداد فيها المرأة بالوزن، وهذا الأمر طبيعي طالما بقي في حدود المعقول.
- تناول الفيتامينات وبالطبع تحت استشارة الطبيب.
- الخضوع الى جلسات التدليك الآمنة التي من شأنها ان تساعدك على الاسترخاء.
كيف أهتم ببشرتي في فترة الحمل؟
يعتبر ترطيب البشرة باستخدام عامل حماية من الشمس لمدة 15 ساعة على الأقل هو العامل الأساسي للحماية والمحافظة على البشرة في فترة الحمل، ففي فترة الحمل تكون البشرة في أكثر الفترات ارهاقا وتعبا، بالإضافة الى تناول الأكل الصحي الذي من شأنه ان يعمل على نضارة البشرة، كما يمكنك استخدام العديد من كريمات الترطيب وماسكات البشرة لكن بالطبع بعد التأكد من سلامتها وأمنها على المرأة الحامل.