ما هي مخاطر نقص فيتامين د ويكيبيديا، في الحقيقة يعتبر فيتامين د من بين الفيتامينات الأساسية في الجسم، حيث أن هذا الفيتامين هو المسؤول عن توازن المعادن داخل جسم الانسان، تحديدا الكالسيوم والفوسفور، الى جانب ذلك أنه يعمل على تعزيز عملية امتصاص المعادن داخل الأمعاء، بالإضافة الى أنه يحافظ على وجود هذه المعادن في الكلى.
ما هي مخاطر نقص فيتامين د ويكيبيديا
لا شك أن نقص هذا الفيتامين يسبب عدد من الأضرار ومنها، التأثير السلبي على صحة العظام، حيث من المعروف أن فيتامين د هام وضروري لجعل العظام تتصف بالقوة وذلك من الطفولة وحتى الشيخوخة، إضافة الى ذلك أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام، وتجدر الإشارة الى أن الجرعة اليومية من هذا الفيتامين وكذلك الكالسيوم لدى كبار السن بالتأكيد قد قد يكون لدلك دور في منع كسور وهشاشة العظام، وفيما يتعلق بالأطفال فهم بحاجة إلى فيتامين د من أجل بناء عظام قوية.
عوامل تسهم في نقص فيتامين د
توجد مجموعة من العوامل التي تسهم في نقص فيتامين د ومنها، التقدم في السن، تحديدا بعد عمر الخمسين عام، كذلك العيش في مناطق يكون فيها ضوء الشمس قليل، كما أن زيادة الوزن والسمنة من العوامل التي نسهم في نقص هذا الفيتامين، أيضا حساسية الحليب، والإصابة بأمراض الكبد أو الجهاز الهضمي.