كيف اعرف ان دورتي منتظمه، هنالك الكثير من النساء فقد تعاني من دورات شهرية غير منتظمة، فتلجأ الى العديد من الوسائل التي تساعد في تنظيمها مثل حبوب منع الحمل وغيرها الكثير، لكن ماذا عن الدورة المنتظمة، كيف لنا التعرف الى ان الدورة الخاصة بنا منتظمة، لمعرفة كل هذه التفاصيل تابع معنا مقالنا التالي.
كيف اعرف ان دورتي منتظمه
تعتبر الدورة الشهرية عبارة انسلاخ شهري لبطانة الرحم الخاصة للمرأة في حال لم يحدث اي حمل، اذ ان الدم يتدفق عبر عنق الرحم ويخرج خارج جسم المرأة من خلال المهبل، وللدورة الشهرية المنتظمة العديد من الأعراض منها:
- تقلبات في المزاج في الفترة التي تزامن فترة الدورة الشهرية.
- اضطرابات ومشاكل عديدة في النوم.
- الشعور بالرغبة في تناول الكثير من الطعام.
- الشعور بالعديد من التقلصات التي تحدث في أسفل الظهر والبطن.
- الانتفاخ.
كيف اعرف ان التبويض عندي سليم؟
عندما تبدأ عملية التبويض فغالبا ما تشعر المرأة بشعور غير مريح ومؤلم في جهة المبايض، قبل او اثناء فترة التبويض، بعض النساء قد لا يميزن هذا الألم في حال طان طفيف، اما في حال شديد ويتمثل بألم حاد في اسفل البطن، فهذه علامة من علامات التبويض الجيد، كما انه يلاحظ وجود تغيرات في درجة حرارة جسم المرأة اثناء فترة التبويض، وان الرغبة الجنسية تزداد لدى المرأة في تلك الفترة.