كيف اعرف ان التبويض ممتاز، تحدث الإباضة بشكل عام مرة واحدة في الشهر عند غالبية النساء بعد بضعة أيام من حدوث الدورة الشهرية، وفي حالات نادرة تكون مرتين شهريا حسب معاد الدورة، حيث تولد كل إمرأة ولديها ملايين البويضات غير الناضجة، فالإباضة هي عملية إطلاق البويضة الناضجة من المبيض وتأتي بعد الدورة الشهرية باسبوع.
كيف اعرف ان التبويض ممتاز
من الممكن التعرف على قوة التبويض من خلال ظهور بعض من الأعراض، وهي كالاتي حدوث زيادة في الإفرازات المهبلية وتكون لزجة ورطبة ويكون عنق الرحم مرتفع ورطب ومفتوح خلال فترة الإباضة، والشعور بتغير في الثدي بالإضافة إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم وقد لا تشعر فيه غالبية النساء، كذلك الشعور بالانتفاخ، ولتفادي ذلك يمكن شرب كمية كافية من الماء والتقليل من أكل الموالح والتوابل، وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والأوميغا، ويجب الانتباه عند ممارسة التمارين الرياضية الصباحية وممارستها بكل هدوء كتمارين الاسترخاء، مثل: اليوغا، والتأمل.
طرق تشخيص أيام التبويض طبيا
حتي يتم معرفة أيام التبويض في حالة الرغبة في الحمل يحتاج ذلك للتشخيص الطبي من خلال، فحص هرمون الملوتن في الجسم وذلك عن طريق فخص مخبري لهذا الهرمون حيث يشير ارتفاعه إلى أن الجسم في مرحلة التبويض، كذلك عن طريق الفحص بالتصوير فوق الأشعة الصوتية، او ما يعرف باسم السونار، حيث يتتبع الطبيب البويضة في الجهاز التناسلي الأنثوي ليعرف من خلال هذا الفحص متى ستكون جاهزة للتخصيب.