كيف اعرف ان الضغط منخفض، ضغط الدم، هو المصطلح الذي يستخدمه القلب لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ويتراوح الضغط ما بين الارتفاع والانخفاض بناءً على الحالة التي يعيشها الإنسان والظروف التي يمر بها، وما بين الارتفاع والانخفاض هناك علامات تظهر على الإنسان في كلا الحالتين، يجب التدخل الفوري حيال ذلك ونتعرف على علامات انخفاض الضغط وما الأسباب المؤدية لذلك.
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط
ضغط الدم يعد من الأمراض الشائعة جداً والخطيرة جداً في جميع الأوقات ويحتاج مريض الضغط إلى المتابعة الدائمة والانتباه على نسبة الضغط، وهناك مراحل ينخفض فيها الضغط ولابد من رفعه، ويتساءل الكثير عن أهم الأطعمة التي تساعد على ارتفاعه.
- يجب أن يتناول الماء بكميات كبيرة، بالإضافة إلى شرب السوائل وخاصة التي تحتوي على الكافيين، حتى أنه يتناول الأطعمة المالحة، تناول الزبيب كذلك.
- أيضاً، ينصح بشرب عصير الليمون خاصة أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وتناول الخضار، الكبدة والبيض وغيرها.
مخاطر هبوط الضغط
لا شك أن الضغط على اختلاف حالاته سواء بالارتفاع والانخفاض فيه خطر على صحة الإنسان ويجب الانتباه مراعاة الأكل حتى تحافظ على مستواه بشكل طبيعي، ونتعرف على أبرز المخاطر الناتجة عن انخفاض الضغط.
- أولاً هو شعور المريض بالإغماء وفقدان الوعي وممكن أن يتطور الامر إلى تلف الدماغ والقلب نظراً لعدم وصول الأكسجين إليهما.
- ثانياً ممكن أن يصل الأمر إلى الغيبوبة الطويلة والوفاة لاحقاً.