متى يبدا مفعول حبوب الزنك، يوجد الزنك في الخلايا في جميع أنحاء الجسم ويساعد جهاز المناعة على محاربة البكتيريا والفيروسات، يحتاج الجسم أيضًا إلى الزنك لصنع البروتينات والحمض النووي والمادة الوراثية في جميع الخلايا، لكن في بعض الحالات يتطلب ان يستمد الجسم الزنك من المصادر الخارجية عن طريق تناول المكملات الغذائية، وفيما يلي عبر مقالنا اليوم سوف نتعرف الى كافة التفاصيل المتاحة عن متى يبدا مفعول حبوب الزنك.
متى يبدا مفعول حبوب الزنك
غالبًا ما تستغرق حبوب الزنك حتى يظهر مفعولها في جسم الانسان من شهر إلى 12 أسبوعًا، ومن الجدير بالذكر ان مكملات الزنك طويلة الأمد تتطلب 1-2 مجم من النحاس يوميًا لمنع اصابة الشخص بنقص النحاس، لذلك دائما ما يتم الاشارة الى ضرورة متابعة طبيب مختص اثناء اخذ مكملات الزنك.
- في الحالات الطبيعية سوف يظهر مفعول جبوب الزنك بعد 30 يوماً من اخذ الجرعة.
- في الحالات الخطيرة للغاية سوف يظهر مفعول حبوب الزنك بعد 60 يوماً أو أكثر.
أفضل وقت لتناول حبوب الزنك
يعتبر الزنك مثل أي فيتامين أو معدن يساعد في تقوية جهاز المناعة، ومن الجدير بالذكر انه لا يجب تناوله في الصباح الباكر أو على معدة فارغة لأنه يمكن أن يسبب الغثيان، لذلك من الأفضل تجنب تناوله قبل الوجبات، اذ يفضل ان يؤخذ الزنك في غضون ساعة أو ساعتين بعد الوجبات، بالإضافة الى انه يسبب عسر الهضم في حال تناوله على معدة فارغة.