مفعول الشاي الاخضر في التخسيس، يقبل العديد على تناول المشروبات الدافئة ولا شك أن الشاي الأخضر يعتبر من بين المشروبات التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، وتجدر الاشارة الى أنه في الوقت الحاضر زاد الاقبال على تناوله وذلك نظرا لفوائده الكثيرة، حيث أنه يحل العديد من المشاكل الصحية ومن أبرزها خسارة الوزن، وسوف يتم التعرف على مفعول الشاي الأخضر في التخسيس خلال الفقرة القادمة.
مفعول الشاي الاخضر في التخسيس
حيث أثبتت بعض من الدراسات أن هناك امكانية حول مقدرة الشاي الأخضر على التخلص من مشكلة السمنة، على وجه التحديد اذا تم استخدام مكملات الشاي الأخضر والتي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ومن الجدير بالذكر أن النتائج التي يتم الحصول عليها فيما يتعلق بتنزيل الوزن تعد بسيطة للغاية، بالتالي لا يتم خسارة ملحوظة في الوزن، ويجب التنويه هنا أنه من الضروري اتباع نظام غذائي صحي، بالاضافة الى القيام بممارسة الألعاب الرياضية بصورة منتظمة، كما ويجب عدم الإعتماد بصورة كلية على الشاي الأخضر.
الأعراض الجانبية للشاي الأخضر
على وجه العموم يعتبر الشاي الأخضر آمنا من حيث الاستخدام، وذلك اذا تم استعماله بشكل معتدل، ومن الممكن أن يسبب الشاي الأخضر بعض من الأعراض المزعجة وذلك أنه يحتوي على الكافيين، ومن هذه الأعراض، الاصابة بالصداع والدوار، الى جانب ذلك الشعور بالتوتر والإنفعال، كذلك قد يحدث حرقة في المعدة، أيضا قد يكون هناك صعوبة الخلود للنوم.