كيف أخلى صوتي مبحوح، الصوت بشكل عام ميزة مهمة للإنسان وتميز انسان عن انسان آخر، فكل انسان له صوت يميزه عن غيره سواء امه او ابيه او أخيه او صديقه، وهناك اشخاص يمتلكون صوتاً جميلا يبدعون به ويغنون ويتقدمون لمسابقات لإظهار هذا الصوت وهناك اضطرابات تصيب الحنجرة وتسبب لها ألم شديد ويغير من بيئة الصوت سواء بالصراخ المرتفع او لفحات الهواء خاصة في فصل الشتاء او البكاء لشديد او المرض فيتغير الصوت من الصوت السليم الى صوت مبحوح وضعيف ويحتاج الى علاج طبي في بعض الأحيان، والآن ابقوا معنا حتى تتعرفوا أكثر على كيف أخلى صوتي مبحوح.
كيف أخلي صوتي مبحوح في خطوات بسيطة
هناك خطوات لجعل الصوت مبحوحاً بكل سهولة ومنها ما يلي:
- الغناء بصوت عالي
- كثرة البكاء
- استخدام الصوت كثيرا
- أسباب مرضية
- خفض مستوى الصوت الى همسات
- التغيير المستمر للعادات اليومية
صوتي مبحوح من الصراخ
هناك اضطرابات تصيب الحنجرة وتؤثر على الصوت وتجعله مبحوحا ومنها:
- شلل الحبال الصوتية
- التهاب الحنجرة
- الشراهة في التدخين
- السعال الحاد والمستمر لفترة طويلة.5- حساسية الجهاز التنفسي.
- التهاب الحلق.
- استنشاق المنظفات، كالكلور وغيره من الروائح النفاذه التي قد تؤذي الجهاز التنفسي.
- ارتجاع أحماض وإفرازات المعدة إلى الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى الإضرار بها.
علاج بحة الصوت
يوجد علاج طبي لبحة الصوت لرجوعه كما كان
- تجنب الصراخ والحديث بصوت مرتفع، لإراحة الأحبال الصوتية لبعض الوقت.
- تناول المشروبات العشبية الساخنة التي تتميز باحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات، مثل الزنجبيل، مع الحرص على تناولها من 3 إلى 4 مرات يوميًا، دون تحليتها بالسكر.
- الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأشخاص المدخنين قدر المستطاع.
- تجنب التعرض للأتربة والغبار ومسببات الحساسية، لتهدئة الجهاز التنفسي والحنجرة والأحبال الصوتية.
علاج بحة الصوت طبيعيًا بالأعشاب
أفضل طرق لعلاج الصوت بالأعشاب:
- خل التفاح: يمتلك خصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد في محاربة التهاب الحنجرة المسبب لبحة الصوت.
- شراب البصل: يعمل كطارد للبلغم ويملك خصائص فعالة لعلاج التهاب الحنجرة.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل الطازج على تليين منطقة الحنجرة بشكل فعال.
- عصير الليمون الطازج: الطبيعة الحامضية لعصير الليمون الطازج تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المختلفة، كما يساعد في التخلص من البلغم، وبذلك يعد من طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا.
- الثوم: خصائصه المضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات والتخلص منها، وبهذا تعد من إحدى طرق علاج بحة الصوت طبيعيًا المتبعة بالعادة.
وفي الختام يجب المحافظة على الصوت طبيعيا والابتعاد عن اضرار واضطرابات الحنجرة والاحبال الصوتية.