فوائد شرب قمر الدين للرجال، يعد قمر الدين من المصادر الغنية بالفوائد الغذائية ويعد قمر الدين مصدراً جيدا للطاقة وبديل عن الحلويات، يعرف قمر الدين بأنه ألواح مجففة مصنوعةٌ من لُبّ ثمار المشمش وملمسه ناعم ومذاقه حلو والجدير بالذكر بأن قمر الدين يشتهر في فترة شهر رمضان المبارك تعد من الطقوس المشهورة التي يشتريها الناس مخصوصا في هذا الشهر وهو يعتبر من الفواكه الموسمية ويحتوي قمر الدين على كمية كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد وتعد خياراُ مناسباً للأطفال وكبار السن أيضاً فدعونا نتعرف على فوائد شرب قمر الدين للرجال.
فوائد قمر الدين
هناك فوائد كثيرة لقمر الدين تعود بالنفع على متناوله لإحتوائه على كثير من الفوائد التي يحتاجها جسم الإنسان وبشدة خاصة كبار السن والأطفال ومن هذه الفوائد:
- يحتوي قمر الدين على العديد من العناصر الغذائية منها البوتاسيوم وفيتامين أ، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية.
- يعتبر مصدرا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض خاصة أمراض الجهاز الهضمي.
- تناول قمر الدين في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.
- قمر الدين يحتوي على الكالسيوم والذي يساعد على تقوية العظام والأسنان، فضلا عن أنه يقي من هشاشة العظام.
- يحتوي قمر الدين على الحديد، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الأنيميا (فقر الدم).
- يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة، والجلد، والدم.
- يفتح الشهية لتناول الطعام، وبشكل خاص ممن يعانون من عدم الرغبة في الأكل، أو فقدان الشهية.
- يحسن صحة الشعر، ويمنحه الترطيب.
- يعالج غزارة الطمث، وينظم الدورة الشهرية.
- يقوي الأعصاب، ويحسن القدرة على النوم.
- ينشط الرياضيين، ويقوي العضلات، ويعزز قدرتها على القيام بالتمارين الرياضية بكفاءة.
- يعزز أداء جهاز المناعة في الجسم، ويقيه من الأمراض المعدية، كالرشح، ونزلات البرد، والإنفلونزا، والالتهابات.
- يقوي الخلايا النسيجية في الجسم، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.
- يحد من ارتفاع الكولسترول الضار في الدم، ويعزز صحة الشرايين، وبالتالي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتات الدماغية.
فوائد عصير قمر الدين للبشرة
هناك فوائد كبيرة للبشرة والتي سببها عصير قمر الدين والذي يقوم بدوره بتنظيف البشرة ومنحها قوام جميل وتصبح البشرة صافية ومن هذه الفوائد:
- يرطب البشرة، ويمنحها الانتعاش، ويحميها من الجفاف.
- يمنح البشرة النضارة والحيوية.
- يشدّ البشرة، ويؤخر ظهور علامات التقدم في العمر، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه؛ لاحتوائه على فيتامين. A
- يغذي البشرة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
طريقة تحضير قمر الدين
هناك طريقة لتحضير قمر الدين وكيفية استخراجه واظهاره بالصورة الرسمية والنهائية على شكل قمر الدين الطبيعي المعروف دعونا نعرف كيفية تحضير قمر الدين:
- تزال البذور من المشمش.
- يتم غسل المشمش جيدا بالماء وتصفيته.
- يوضع الماء في حلة على النار ونضيف إليه المشمش والسكر.
- تترك المكونات على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة مع التقليب كل فترة حتى يذوب السكر تماما.
- توضع المكونات في الخلاط الكهربائي بعد أن تبرد وتخلط جيدا.
- نحضر مصفاة ويتم تصفية الخليط حتى نتخلص من قشور المشمش.
- نحضر صواني خشبية وتدهن بزيت الزيتون ويفرد عليها الخليط.
- يترك الخليط حتى يتماسك، ويغطى بورق التغليف من البلاستيك، ويتم استخدامه طازجا في نفس اليوم أو اليوم التالي.
- يترك لمدة ليلة كاملة ويتم لفه في ورق ألمونيوم حتى وقت الاستخدام.
فوائد قمر الدين للاطفال
قمرالدين له فوائد كبيرة تخص الأطفال يعمل على تنشيطهم ومدهم بالطاقة ويقوم ببناء جسمهم ونموهم ومن هذه الفوائد العظيمة:
- يحتوي على عناصر غذائية هامة لبناء جسم الأطفال بالشكل السليم.
- يساعد فى زيادة نمو الأطفال بشكل صحيح.
- يعالج الإسهال وسوء الهضم عند الاطفال.
- يزيل الأرق و يقوي مناعه الاطفال.
وفي نهاية مقالنا هذا الذي تحدثنا به عن فوائد شرب قمر الدين للرجال وعرفنا الفوائد العظيمة ولذلك يجب الحفاظ على شربه لما فيه من فوائد قيمة خصوصاً لكبار السن والأطفال، اذا كان هناك أي انتقاد اتركوا لنا في التعليقات.