أين البوتاسيوم؟ يعد البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة جدًا الموجودة في العديد من الأطعمة ويجب أيضًا تناولها بكميات معقولة لأنها قد تسبب مشاكل صحية مؤقتة. أين يوجد البوتاسيوم
أين يوجد البوتاسيوم؟
يتوفر البوتاسيوم في العديد من الأطعمة والخضروات والفواكه بكميات متفاوتة. البوتاسيوم هو أحد المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل كامل وضروري للحفاظ على توازن سوائل الجسم.
أين يوجد البوتاسيوم؟
الاجابة :
- الموز …
- أفوكادو…
- البطاطا … البطاطا الحلوة …
- طماطم …
- فاصوليا …
- مشمش مجفف…
- زبادي